Kan te veel vitamine B in het lichaam een ​​gebrek aan evenwicht veroorzaken?

De B-vitaminen, die in veel voedselbronnen worden aangetroffen en soms als voedingssupplementen worden ingenomen, helpen de hersen- en zenuwfunctie te ondersteunen. Als u te veel of te weinig vitamine B in uw systeem heeft, kan de tekortkoming of het teveel uw evenwicht beïnvloeden. Als u vitamine B-supplementen gebruikt en moeite hebt met lopen of uw evenwicht bewaren, raadpleeg dan uw arts. Zenuwaandoeningen, indien onbehandeld, kunnen blijvende schade veroorzaken.

Supplementen voor vitamine B

Als uw evenwichtsproblemen samenvallen met het nemen van vitamine B-complex supplementen, kan de oplossing zo simpel zijn als het stoppen van het gebruik van vitamine B. soorten en hoeveelheden vitamine B in B-complex supplementen variëren dramatisch. Sommige vitamine B-supplementen bevatten ergens tussen de 100 en 6000 procent van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid, of RDA, van B-vitaminen - op basis van beoordeling van meer dan een dozijn vitamine B-supplementen. Wanneer u B-vitamines verkrijgt uit een uitgebalanceerd dieet in voedselbronnen zoals granen, zuivelproducten, vlees, gevogelte, groene groenten en noten, werken de vitamines samen om uw centrale zenuwstelsel te ondersteunen. Als u niet de juiste chemische balans van vitamine B uit uw dieet of supplement krijgt, kan dit leiden tot een gebrek aan fysieke balans.

Gebrek aan evenwicht

Als u vitamine B gebruikt zoals voorgeschreven door uw arts - om een ​​tekort of medische aandoening te behandelen - vertel uw arts als de symptomen een gebrek aan evenwicht bevatten. Als u bijvoorbeeld hoge doses vitamine B3 gebruikt om een ​​hoog cholesterolgehalte te behandelen, kunt u de mix van andere B-vitaminen in uw systeem verstoren. Het is mogelijk dat u een vitamine B-complex of andere alleenstaande B-vitamines moet nemen. Maar probeer niet zelf de juiste mix te bepalen. Zelfmedicatie met vitamine B-supplementen kan schadelijk zijn. Bijwerkingen, naast een gebrek aan evenwicht, zijn hartaandoeningen, verlies van gezichtsvermogen, maagzweren en hersen-, zenuw- en leverschade.

Vitaminen B6 en B12

Te veel vitamine B6 of te weinig vitamine B12 kan bijdragen aan een gebrek aan evenwicht. Sommige mensen nemen vitamine B6, pryoxideen, om aandoeningen te behandelen zoals hartaandoeningen, bloedarmoede, premenstrueel syndroom, symptomen van menopauze, de ziekte van Alzheimer en aandachtstekortstoornis. Wanneer u lange tijd grote hoeveelheden B6 gebruikt, kunt u evenwichtsproblemen krijgen als gevolg van hersen- en zenuwproblemen. Als u niet genoeg vitamine B12 in uw systeem heeft, kunnen zich tintelingen, evenwichtsproblemen en andere tekenen van zenuwbeschadiging voordoen. Personen ouder dan 50 jaar, personen die overmatig veel alcohol drinken, personen met de ziekte van Crohn, veganisten en personen die een maagoperatie hebben ondergaan, kunnen aan B12-tekort lijden.

Zenuwbeschadiging

Een aantal medische aandoeningen kan bijdragen aan een gebrek aan evenwicht. Als u moeite hebt met lopen of stabiel blijft staan, zoek dan medische hulp. Als de oorzaak van neuropathie of zenuwaandoeningen snel wordt gevonden en behandeld, kunt u schade herstellen en extra problemen voorkomen. Redenen voor zenuwbeschadiging zijn diabetes, kanker, infecties, blootstelling aan gifstoffen, overmatig gebruik van alcohol en genetische aandoeningen. Een arts kan helpen bepalen of vitamine B-gebruik of om een ​​andere reden uw evenwichtsproblemen veroorzaakt en een geschikte behandeling aanbevelen.