Zijn olijven goed voor de huid?

Olijven en olijfolie bevatten veel antioxidanten, die krachtige immuniteitsversterkers in het lichaam zijn. Veel mensen ervaren alleen olijven en olijfolie als kookproducten, maar olijfolie kan ook rechtstreeks op de huid worden aangebracht om te profiteren van de beschermende antioxidanten.

Eigenschappen

Olijven bevatten veel antioxidanten en vitamine A. Antioxidanten helpen schadelijke vrije radicalen af ​​te schermen die kunnen leiden tot huidziekten en kanker. Vitamine A helpt je huid de juiste neutrale pH te behouden, wat essentieel is voor het behoud van een gezonde, stralende huid.

Je kunt olijfolie op de huid aanbrengen als een alternatief reinigingsmiddel of als een huidverzorgingsproduct. neutrale vochtinbrengende crème. Om het als een reinigingsmiddel te gebruiken, masseer 1 theelepel olijfolie op je huid met ronde vingerbewegingen gedurende twee minuten. Leg vervolgens een stomende washand over je gezicht; de warmte van het washandje opent de poriën, waardoor de olijfolie zich aan de oliën in je huid kan hechten. Nadat het doek is afgekoeld, veeg je de olijfolie weg. Om olijfolie te gebruiken als vochtinbrengende crème, plaats je twee druppels olie op je handpalm en wrijf je je handen samen om de olie gelijkmatig over je handpalmen te verdelen. Pat de olie over je huid na het reinigen.

Interne behandeling

Olijfolie kan zelfs nuttig zijn voor de huid als ze intern wordt ingenomen. Dit komt omdat het mono-onverzadigde vet in olijfolie een gezonde pH bevordert in de organen en weefsels van het lichaam, inclusief de huid. Je kunt 1 eetlepel olijfolie per lepel nemen, of je kunt de olijfolie combineren met azijn en serveren met een salade.

Olijfolie wordt uit de olijven geperst door herhaaldelijk op de rauwe olijven te persen. De eerste persing zorgt voor wat extra vergine olijfolie wordt genoemd, de olie met de meeste voedingsstoffen. Het is het beste om extra vierge olijfolie op uw huid en in uw dieet te gebruiken om ervoor te zorgen dat u het meeste voordeel haalt uit de voedingsstoffen.