Gevaren van visoliesupplementen

Hoewel visoliesupplementen worden aangeprezen vanwege hun gezondheidsvoordelen, gerelateerd aan hun rijke concentratie van omega-3 vetzuren, vragen veel mensen zich af of die voordelen worden weggenomen door gevaarlijke verontreinigingen, met name kwik en PCB's , zich een weg banen in de supplementen.

Mercurius

Mercurius is een heavy metal die in verschillende vormen voorkomt. Volgens de Environmental Protection Agency (EPA), is de meest voorkomende manier waarop Amerikanen worden blootgesteld aan kwik, het consumeren van vis met een vorm van kwik, bekend als methylkwik. Voor baby's, foetussen en kinderen is de meest opvallende gezondheidsgevolgen geassocieerd met methylkwikblootstelling een verminderde hersenontwikkeling. Andere gezondheidseffecten kunnen een gebrek aan spiercoördinatie, verstoorde spraak en gehoor, spierzwakte en verminderd perifeer zicht zijn. Vissen met een hoog kwikgehalte omvatten haai, zwaardvis, tilefish en koningsmakreel en lager in kwik vissen zijn garnalen, tonijn, meervallen, zalm en koolvis.

PCB's

PCB's of polychloorbifenyl zijn een klasse van organische, menselijke -chemicaliën die in het verleden zijn vervaardigd voor een verscheidenheid aan commerciële toepassingen, waaronder kunststoffen, afdichting, vloerafwerkingen, zelfkopiërend kopieerpapier, transformatoren, condensatoren en kabelisolatie. PCB's werden in 1979 verboden, maar ze zijn nog steeds in de omgeving aanwezig. Volgens de EPA worden deze chemicaliën langzaam afgebroken en kunnen ze lange afstanden afleggen, door te fietsen tussen lucht, water en grond. Van PCB's is bekend dat ze kanker veroorzaken, evenals andere negatieve gevolgen voor de gezondheid van het voortplantingssysteem, het immuunsysteem en het zenuwstelsel. PCB's kunnen zich ophopen in de lichamen van kleine vissen, waardoor degenen die vis consumeren een risico lopen op PCB-besmetting.

Visolietesten

In 2012 heeft Consumer Lab een verscheidenheid aan visoliën op kwik en PCB's getest. Uit de tests bleek dat de meeste merken sporen van PCB's bevatten en geen van de merken bleek kwik te bevatten. Volgens Consumer Lab is het waarschijnlijker dat een portie visvlees is besmet dan een visoliesupplement. Een studie uit 2009, gepubliceerd in "Nuero Endocrinology Letters", testte ook visoliecapsules en levertraan voor kwik en PCB's. Uit de test bleek dat alle monsters onder de detectielimiet voor kwik lagen en dat sommige PCB's in lage concentraties werden aangetroffen. De studie concludeerde dat visoliecapsules en levertraanolie veilig en gezond zijn.

Geneesmiddeleninteracties en bijwerkingen

Medline Plus merkt op dat visoliesupplementen "waarschijnlijk veilig" zijn zolang ze in doses worden geconsumeerd "of 3 grams or less per day.", 3, [[Hogere doses kunnen de immuunactiviteit verminderen en de bloedstolling vertragen, wat het risico op bloedingen vergroot. Visoliesupplementen kunnen ook het vitamine E-gehalte verlagen. Bijwerkingen kunnen zijn fishy boertjes, huiduitslag, neusbloedingen, brandend maagzuur, misselijkheid en dunne ontlasting. Als u gezondheidsproblemen hebt, met name leverziekte, zeevruchtenallergieën, bipolaire stoornis, depressie, diabetes, hoge bloeddruk of HIV /AIDS, gebruik dan geen visolie tenzij u onder toezicht staat van een beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg. Visolie kan reageren met sommige medicijnen, waaronder medicijnen tegen hoge bloeddruk, anticonceptiva, orlistat en medicijnen die de bloedstolling vertragen.

, , ] ]