Calorieën verbrand door hersenactiviteit

Je brein is goed voor minder dan 2 procent van je lichaamsgewicht, maar verbrandt volgens het Physics Factbook gemiddeld 20 procent van de energie van je lichaam.

Think the Burn

Als je 2000 calorieën per dag consumeert, worden gemiddeld ongeveer 400 calorieën verbrand door hersenactiviteit.

Energy Hog

Je hersencellen gebruiken meer energie dan de meeste andere cellen in je lichaam omdat je hersenen altijd aan het werk. Zelfs terwijl je slaapt, zijn veel van je hersenen bezig met het beheren van de fysiologische en biochemische activiteiten van je lichaam.

Denken is goedkoop

Het meeste energieverbruik van je hersenen is gericht op het bedienen van je lichaam - en niet op zelfredzaamheid. bewust denken op zich. Toch verbruikt het gebruik van bepaalde delen van de hersenen energie, meldt Scientific American. Ratten die gecompliceerd labyrint deden, hadden 30 procent minder glucose in hun hippocampus - het deel van hun hersenen dat verantwoordelijk is voor het opslaan en coördineren van herinneringen.

Energiebron

De belangrijkste energiebron voor je hersenen komt van bloedglucose, dat is suiker in je bloedbaan, afkomstig van voedsel dat je eet. Nadat u gegeten heeft, slaat uw lichaam overtollige bloedglucose op als een vet, glycogeen, voor later energiegebruik. Je hersenen kunnen geen glucose opslaan. Wanneer uw bloedsuikerspiegel laag is, werken uw hersenen minder efficiënt. Je voelt je ongericht en ruim en je geheugen werkt minder goed omdat je hersenen geen energie hebben.

, , ] ]