Supplementen om te stoppen met verlangen naar suiker

Bepaalde voedingssupplementen kunnen helpen uw verlangen naar suiker te stoppen. Volgens de National Council on Strength and Fitness is suiker een conserveermiddel dat in verrassende hoeveelheden wordt aangetroffen in voedingsmiddelen die de meeste mensen niet als suikerachtig zouden beschouwen. Overmatig gebruik van suiker kan leiden tot tal van gezondheidsproblemen, waaronder diabetes. Voordat u voedingssupplementen neemt om uw verlangen naar suiker te helpen stoppen, moet u met uw arts praten over de mogelijke bijwerkingen, de juiste dosering en mogelijke interacties tussen geneesmiddelen. Gymnema

Gymnema, ook bekend als Gymnema sylvestre, is een kruidensupplement dat kan nuttig zijn bij het stoppen van uw verlangen naar suiker. Volgens het gezondheidssysteem van de universiteit van Michigan wordt gymnema al meer dan 2.000 jaar gebruikt als behandeling voor type 1 en type 2 diabetes. Gymnema, een houtachtige klimplant afkomstig uit de tropische bossen van Midden- en Zuid-India, behoort tot de soort Kroontjeskruid, heeft een zoetige smaak en beschikt over afkoelende neigingen. De bovengrondse delen van de plant worden om tal van gezondheidsredenen gebruikt, waaronder het beteugelen van de behoefte aan suiker. Dr. Michael T. Murray, een natuurgeneeskundig arts en auteur van het boek 'The Healing Power of Herbs', zegt dat gymnema-componenten het gevoel van zoetheid blokkeren wanneer het op je tong wordt toegepast, wat kan helpen je verlangen naar suiker te stoppen. Gymnema is een hypoglycemische, hypolipidemische en anti-atheroscerotische.

Jambul

Ed Smith, een kruidkundige en auteur van het boek "Therapeutic Herb Manual", stelt dat jambul, ook bekend als syzygium, een ayurvedisch kruid is dat is gebruikt om het suikergehalte in uw bloed en urine te verminderen of in evenwicht te brengen. Jambul, zegt Smith, is een milde samentrekkend, maag- en prikkend windafdrijvend middel dat wordt gebruikt als ondersteunende therapie bij de behandeling van hyperglykemie en diabetes mellitus. Volgens Dr. Sharol Tilgner, een natuurgeneeskundig arts en auteur van het boek 'Kruidengeneeskunde vanuit het hart van de aarde', is jambul geïndiceerd voor diabetische neigingen en symptomen, inclusief afwijkingen van de bloedsuikerspiegel. Door uw bloedsuikerspiegel onder controle te houden, kan jambul, een lid van de familie myrtaceae, uw behoefte aan suiker verminderen. Beoefenaars van botanische geneeskunde gebruiken het fruit van de plant om vele gezondheidsproblemen te helpen behandelen, waaronder verlangen naar suiker.

Zoethout

Zoethout, ook bekend als Glycyrrhiza glabra, is een smaakvolle, kruidachtige vaste plant die in bepaalde seizoenen wild groeit. delen van Europa en Azië. Het Medical Center van de Universiteit van Maryland stelt dat drop eeuwenlang als voedsel en als medicijn is gebruikt. Zoethout behoort tot de peulvruchtenfamilie, heeft een zoete en voedzame smaak en heeft bevochtigende neigingen. De wortel van de plant wordt gebruikt voor medicinale doeleinden. Volgens Murray kan drop als zoetstof worden gebruikt in plaats van conventionele tafelsuiker. Zoethout, merkt Murray, is 50 tot 100 keer zoeter dan sucrose, hoewel het verwaarloosbare effecten heeft op uw bloedsuikerspiegel. Tilgner stelt dat drop een verzachtende, ontstekingsremmende en bijniermodulator is die wordt gebruikt voor de behandeling van veel gezondheidsproblemen, waaronder bijniervermoeidheid, die ten minste gedeeltelijk wordt veroorzaakt door overmatig suikergebruik. Als u een hoge bloeddruk heeft, moet u vermijden dat u kruidensupplementen gebruikt die zoethout bevatten.