Otolith Herpositioneringsoefeningen

Otoliths, ook wel canaliths genoemd, zijn kleine kristallen die in een specifiek deel van uw binnenoor zitten en helpen uw lichaam te oriënteren op de effecten van beweging en zwaartekracht. Wanneer deze kristallen hun normale locatie verlaten, kunt u een vorm van duizeligheid ontwikkelen die benigne paroxismale positieduizeligheid of BPPV wordt genoemd. Je kunt abnormaal geplaatste otolieten naar hun juiste positie terugbrengen met behulp van gespecialiseerde oefeningen.

Basisbegrippen

Je binnenoor bevat twee structuren, de utricle en saccule, die otholithische kristallen bevatten. De acties van deze kristallen stellen je in staat je hoofd te richten op op en neer bewegingen, heen-en-weer bewegingen en rechts-en-links bewegingen. BPPV treedt op wanneer oleolieten in uw utricle overlopen in gevoelige structuren in uw binnenoor, de halfcirkelvormige kanalen. Mogelijke onderliggende oorzaken hiervan zijn infectie, fysiek trauma en ouderdom. Je bent bijzonder gevoelig voor otolith verplaatsing als je gaat liggen.

Begeleide oefeningen -

De twee meest voorkomende typen van herpositionering oefeningen, genaamd de Epley manoeuvre en de Semont-Liberatory manoeuvre, kunnen alleen veilig worden uitgevoerd in een dokterspraktijk of in een andere gecontroleerde medische setting. Uw arts baseert zijn keuze voor deze twee procedures op de exacte locatie van uw verplaatste otolieten.

Tijdens de herpositionering van de otoliet zal een getrainde arts u begeleiden door specifieke bewegingen van hoofd, nek en romp, ontworpen om otolieten in uw halfronde te verplaatsen kanalen terug in uw utricle. Nadat ze zijn teruggekeerd naar je utricle, vallen deze kristallen soms terug in je grachten en ze kunnen ook uiteenvallen, zich verzamelen op een andere onschadelijke locatie of helemaal oplossen.

Brandt-Daroff Oefeningen

Je kunt een andere groep uitvoeren van herpositioneringsoefeningen, genaamd Brandt-Daroff-oefeningen, alleen als u instructie krijgt van een beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg die getraind is in de oefeningen. Tijdens een Brandt-Daroff-procedure, zit u rechtop op de rand van een bed en plaatst u afwisselend ongeveer 30 seconden lang tegelijkertijd uw linker- en rechterkant. Doorgaans voert u deze oefening meerdere keren per dag uit meer dan 48 uur na afloop van een reeks BPPV-symptomen.

Overwegingen

Als u probeert een otolith-herpositioneringsoefening uit te voeren zonder de hulp van uw arts, kan uw otolieten verplaatsen naar een even schadelijke locatie in uw oor of verwondingen in uw rug of nek veroorzaken. Als u bepaalde aandoeningen heeft - waaronder een losvallend netvlies, oesofageale reflux of onvoldoende bloedtoevoer naar uw wervelkolom - bent u mogelijk geen goede kandidaat voor een eventuele herpositioneringsprocedure.

, , ] ]