Gist-infecties en -vitaminen

Gistinfecties komen vaak voor bij vrouwen en treffen 75 procent van hen tijdens hun reproductieve jaren. Ongeveer 40 tot 50 procent van de vrouwen zal terugkerende episodes hebben en nog eens 5 tot 8 procent zal chronische schimmelinfecties ervaren. Hoewel er antischimmelmiddelen zijn om de meeste schimmelinfecties te genezen, zullen ze zich opnieuw voordoen als de omstandigheden die deze veroorzaken niet worden gecorrigeerd. Een verscheidenheid aan vitamines en andere voedingssupplementen zijn beschikbaar voor preventie en behandeling.

Functies

Gistinfecties worden veroorzaakt door een schimmel genaamd Candida albicans. Het kan opduiken in de mond, vagina, huid, maag en urinewegen. Afhankelijk van de locatie van de infectie, kunnen de symptomen vaginale jeuk en irritatie zijn, vergezeld van een witte kwarkachtige ontlading, witte plekken in de mond of keel, pijnlijke scheuren in de mondhoek of huiduitslag of blaasjes in de lies. , onder de borsten en tussen de vingers en tenen.

Oorzaken

Normale kolonies van Candida leven in de mond, het spijsverteringskanaal en de vagina en veroorzaken geen problemen. Symptomen treden op als er sprake is van een overgroei van Candida. Heet, vochtig weer kan de kans op overgroei vergroten, evenals bepaalde medicijnen, met name antibiotica. Anticonceptiepillen, corticosteroïden, zwangerschap, menopauze, overgewicht, diabetes of een verzwakt immuunsysteem kunnen de balans van de flora verstoren.

Vitaminen

Dr. William Crook, auteur van "The Yeast Connection", is van mening dat systemische Candida mogelijk verantwoordelijk is voor een aantal gezondheidsproblemen, waaronder chronische vermoeidheid, depressie en spijsverteringsstoornissen. Crook heeft aanbevelingen voor vitamines om gist te bestrijden. Naast een gist en suikervrije multivitaminen voor algemene gezondheid, beveelt hij ten sterkste vitamine C aan in gebufferde poedervorm voor het immuunsysteem. Hij beveelt B-vitaminen aan voor energie en de vitaminen A en E en de mineralen zink en selenium voor algemene voedingsondersteuning.

Andere supplementen

Volgens de "Ziektepreventie en behandeling" van Life Extension ondersteunen studies de toevoeging van probiotica, waaronder acidophilus en bifido-bacteriën, aan het dieet. Dagelijks gebruik van probiotica kan het aantal nuttige bacteriën in het spijsverteringskanaal drastisch verhogen om Candida te bestrijden. Knoflook, caprylzuur en biotine doden gisten in de darm en vezels kunnen helpen om ze te verwijderen. Een supplement genaamd Yeast Fighters door Twinlab bevat al deze elementen. De antischimmelkwaliteiten van goldenseal, vluchtige olie uit oregano, tea tree olie en haaienleverolie kunnen ook nuttig zijn, volgens Life Extension. Wat te vermijden

Ernstige gevallen van Candida vereisen een verandering in dieet . Crook gelooft dat de hoofdschuldige suiker is, en het moet volledig worden weggenomen. Mensen met Candida hebben vaak verslavingen aan suiker, die de gist voedt en helpt ze te vermenigvuldigen. Kazen hebben schimmels en moeten worden vermeden. Brood, gebak en voedsel dat gist bevat, kan niet worden gegeten. Alles wat is gefermenteerd, zoals alcoholische dranken en specerijen die azijn bevatten, moet worden geëlimineerd. Verpakte en bewerkte voedingsmiddelen bevatten vaak verborgen suiker en zijn geen goede keuzes. Eetbare paddestoelen zoals paddenstoelen en alle vruchtensappen behalve vers mogen niet worden gebruikt. Crook beveelt een dieet aan voor Candida dat de aanstootgevende voedingsmiddelen gedurende enkele weken verwijdert. Sommige beperkingen kunnen na een tijdje worden opgeheven als de persoon niet allergisch blijkt te zijn voor het voedsel.

, , ] ]