Sam-E Vitamin Benefits

SAM-e staat voor S-adenosylmethionine en het is een aminozuur dat is ontwikkeld door methionine en adenosinetrifosfaat, oftewel ATP, te combineren. SAM-e wordt gemaakt in de lever en de productie ervan kan worden beïnvloed door medicijnen op recept en zonder recept, alcohol en milieuvervuiling, die allemaal zwaar zijn voor de lever. Verlaagde productie van SAM-e begint te worden gekoppeld aan ziekten zoals depressie en osteoartritis. SAM-e-supplementen worden gebruikt om deze ziekten te genezen, volgens Allison Sarubin-Fragakis in haar boek "The Health Professional's Guide to Popular Dietary Supplements."

Bestrijdt Depressie

Een van de manieren waarop SAM -E wordt gebruikt is om depressie te bestrijden. Hoewel SAM-e pas sinds kort bekend is in de Verenigde Staten, wordt het al twee decennia in Europa gebruikt als een natuurlijk antidepressivum, volgens het boek 'Een vrouwengids voor het overwinnen van depressie' door Archibald Hart en Catherine Hart Weber. SAM-e bestaat al in het lichaam, omdat het wordt gemaakt van bepaalde aminozuren in voedsel. Wanneer SAM-e laag in het lichaam is, wordt minder serotonine en dopamine geproduceerd - dit zijn neurotransmitters die zijn verbonden met de stemming. Hart en Weber voegen eraan toe dat SAM-e vergelijkbaar lijkt te zijn met de modernste behandelingen voor depressie zonder significante bijwerkingen te hebben.

Artritis

SAM-e is ook al enkele jaren beschikbaar in Europa als een receptgeneesmiddel om artritis symptomen te behandelen, volgens auteur Amye L. Leong in haar boek "The Complete Idiot's Guide to Arthritis." Ze zegt ook dat sommige onderzoeken aangeven dat SAM-e de pijn van artrose en niet-steroïde ontstekingsremmende middelen, NSAIDS, kan verlichten, terwijl ze minder bijwerkingen heeft. SAM-e kan nuttig zijn voor artritis omdat het helpt celmembranen te produceren. Toch zijn er momenteel geen onderzoeken die de effecten van langdurig SAM-e gebruik aantonen.

ADHD

Een ander mogelijk voordeel van SAM-e is dat het kan helpen bij volwassen ADHD. In haar boek "20/20 Thinking: 1,000 Powerful Strategies om je geest te scherpen, je stemming op te fleuren en je geheugen te vergroten", zegt auteur Maggie Greenwood-Robinson dat SAM-e is getest op volwassen ADHD en "indrukwekkende" resultaten liet zien . In een kleine studie van acht mannen, ervaren zes minder angst en voelde meer zelfvertrouwen tijdens het nemen van de aanvulling. Dit voordeel kan in verband worden gebracht met het vermogen van SAM-e om serotonine en dopamine te verhogen, waardoor de focus toeneemt.

Lever

SAM-e is ook bedoeld om zowel de lever te ontgiften als te helpen beschermen tegen leverschade. . Sarubin-Fragakis ondersteunt deze bewering en merkt op dat laboratoriumonderzoek en enkele klinische onderzoeken hebben gesuggereerd dat SAM-e de lever beschermt en de vooruitzichten voor personen die lijden aan geavanceerde cirrose enigszins verbetert. Ze voegt eraan toe dat er nog veel meer onderzoek moet worden gedaan voordat SAM-e kan worden beschouwd als een mogelijke remedie tegen een leveraandoening, dus raadpleeg uw arts voordat u SAM-e inneemt als u aan leverproblemen lijdt.

, , ] ]