Hoe beïnvloedt angst mijn lichamelijke gezondheid?

Iedereen voelt van tijd tot tijd angst. In feite is angst, zoals woede, een van de emoties die samenhangen met vecht- of vluchtimpulsen. Zonder deze impulsen zou je lichaam niet weten wanneer je je moet voorbereiden om jezelf te verdedigen of om te vluchten voor roofdieren. Je lichaam is goed uitgerust om af en toe een piek van angst op te vangen. Mensen met chronische angst neigen echter naar veel frequentere en aanhoudende aanvallen van angst, wat aanzienlijke stress op het lichaam kan veroorzaken.

Leefstijlgebaseerde oorzaken

Ongepaste angstniveaus kunnen worden veroorzaakt door zowel stress levenssituaties en levensstijl keuzes. Sommige levensproblemen die de angst kunnen vergroten zijn financiële stress door een baanverlies, een scheiding, de diagnose van een ernstige ziekte of de dood van een geliefde. Bovendien kunnen bepaalde medicijnen en medicijnen problemen met angst veroorzaken, waaronder ADHD-medicijnen, amfetaminen, bepaalde astma-medicijnen, decongestiva, alcohol, cafeïne en cocaïne, volgens MedlinePlus.

Angststoornissen

Geestelijke gezondheidsproblemen kunnen Sommige psychische stoornissen die klinisch hoge niveaus van angst kunnen teweegbrengen, omvatten posttraumatische stressstoornis, depressie, gegeneraliseerde angststoornis, paniekstoornis, obsessief-compulsieve stoornis en ernstige fobieën, merkt MedlinePlus op. Hoewel angstgevoelens op basis van stressvolle situaties na verloop van tijd kunnen afnemen, waarschuwt de Mayo Clinic dat angststoornissen chronische psychische problemen zijn waarvoor een medische behandeling nodig is.

Hartproblemen

Een van de ernstigste nadelige gezondheidseffecten van chronische aandoeningen angst is de dramatische stijging van de bloeddruk die gepaard gaat met angstaanvallen. In feite, volgens de Mayo Clinic, kunnen frequente episodes van angst "net zo veel schade aan uw bloedvaten, hart en nieren veroorzaken als chronische hoge bloeddruk", waardoor chronische angst een serieus gezondheidsrisico vormt.

Maagklachten

Hoge angstniveaus kunnen maagklachten of gerelateerde symptomen van gastro-intestinale klachten in verschillende gradaties van ernst veroorzaken. Wanneer u lijdt aan een aanval van angst, kunt u zich misselijk voelen en moeite hebben met slikken, waardoor u niet meer kunt eten, merkt MedlinePlus op. U kunt ook last hebben van buikpijn en diarree.

Extra zorgen

Andere veel voorkomende symptomen van angst kunnen uw lichaam belasten en uw algehele gezondheid beïnvloeden. Enkele van deze symptomen zijn slaapstoornissen, vermoeidheid, kortademigheid, spierspanning, duizeligheid, hoofdpijn en zelfs tandenknarsen. Personen met een hoge mate van angst maken ook vaker misbruik van gevaarlijke stoffen, zoals alcohol, tabak en illegale drugs, noteren de Mayo Clinic.

, , ] ]