Bacteriële vaginose (BV) = overgroei anaerobe bacteriën + daling lactobacillen + verhoogde pH. Hoofdsymptoom: grijs-wit, visruikend verlies. Veel vrouwen hebben geen klachten. Standaard: antibiotica (metronidazol). Alternatief: acidophilus + foliumzuur.

Hoe het werkt

• Lactobacillus acidophilus: produceert melkzuur → pH daalt → anaeroben sterven. Herstelt natuurlijke flora.
• Foliumzuur (vitamine B9): ondersteunt celdeling en DNA-synthese. Studie (J Nutrition): hogere inname foliumzuur geassocieerd met lagere BV-prevalentie. Bevordert groei van acidophilus in vagina.

Dosering (MedlinePlus)

• Acidophilus: 1-2 miljard CFU (levende cellen) 2x/dag, max 6 dagen. Vaginaal: zetpillen. Oraal: capsules.
• Foliumzuur: 400 µg/dag (standaard volwassenen).

Let op

• Acidophilus = levende bacterië. Overdosis kan infectie geven (zeldzaam). Houd je aan dosis.
• Foliumzuur: veilig, wateroplosbaar. Hogere dosis = geen extra effect.
• Altijd arts raadplegen voordat je vaginaal acidophilus gaat gebruiken.

Context

Stress, hormonen, douchen, antibiotics, nieuw partner → verstoren flora. Acidophilus + foliumzuur kunnen helpen balans herstellen, maar bij acute symptomen: antibiotica blijft eerste keus. Preventie: katoenen ondergoed, geen douchen, veilig vrijen.