Wat is DMAE?

DMAE (2-dimethylaminoethanol) is een natuurlijke stof die verkocht wordt als geheugen- en stemmingsverbeteraar. Klinisch bewijs voor deze claims is echter beperkt.

Werkingshypothese

Wetenschappers vermoeden dat DMAE de acetylcholine-spiegel verhoogt (neurotransmitter voor geheugen/leren). Lage acetylcholine wordt geassocieerd met Alzheimer. Of DMAE daadwerkelijk de spiegel verhoogt, is nog onzeker.

Huidverzorging

3% DMAE-gezichtsmasker (16 weken) verminderde voorhoofdslijnen, fijne rimpels, donkere kringen, slappe nekvel. Effect bleef 2 weken na stoppen. Meer studies nodig.

ADHD-potentieel

Een oude studie (jaren '70, geciteerd door NYU Langone) toonde verbeterde testscores bij kinderen na 10 weken geleidelijk verhoogde dosis. Bewijs is verouderd; meer onderzoek nodig.

Veiligheid en dosering

Meestal goed verdragen. Zeldzaam: verhoogde bloeddruk, slaperigheid, hoofd/spierspanning, gewichtsverlies, slapeloosheid. Studiadoseringen: 400-1800 mg/dag. Raadpleeg uw arts.