Een zere keel tijdens de zwangerschap is vervelend, maar niet alle middelen zijn veilig voor je ongeboren kind. Gelukkig zijn er natuurlijke en geneesmiddelen die wel gebruikt mogen worden. Raadpleeg altijd je huisarts of apotheker voordat je begint met een behandeling.

Oorzaak behandelen: verhoogde slijmproductie

Vaak zit de oorzaak in een postnasale drup (slijm dat langs de keel aftloept). Congestie verlicht je met:

• Warme stoom in de badkamer (douchen of wastafel met handdoek over het hoofd)
• Een warm, nat washandje op de neus
• Neusspoeling met zoutwater (verkrijgbaar bij de drogist)
• Sommige vrij verkrijgbare verkoudheidsmiddelen (check met apotheker)

Natuurlijke keelverzachting

• Zoutwater gorgelen: 1 theelepel zout op glas water, meermaals per dag.
• Honing en citroen: Meng in warm water voor pijnstillende en antibacteriële werking.
• Pure honing: Een eetlepel honing geeft directe, tijdelijke verlichting en dempt ook hoest.
• Sinaasappelsap: Vitamine C versterkt het immuunsysteem en verzacht de keel.

Veilige medicatie (na overleg met arts)

Als natuurlijke middelen ontoereikend zijn, kunnen volgende middelen veilig zijn volgens de American Pregnancy Association:

• Paracetamol (bij pijn en koorts)
• VapoRub (op borst/rug voor congestie)
• De meeste hoestdruppels (check ingrediënten)

Belangrijk: Bespreek altijd medicatie met je behandelende arts. Zelfmedicatie zonder advies wordt afgeraden.