Feiten over Prostaatkanker

Prostaatkanker: op twee na meest voorkomende kankerdoodsoorzaak bij mannen. Zeldzaam <40 jaar. Risicofactoren: leeftijd, ras (Afro-Amerikanen hoger risico), genetica, broer met prostaatkanker (4,5x risico), bewegingsschema, vetrijk dieet.

Fietsen Verhoogt Geen Prostaatkankerrisico

• Dr. H. Ballentine Carter (Johns Hopkins): lange-afstand fietsers hebben geen prostrauma dat PSA verhoogt.
• Dr. Martin Resnick: Lance Armstrong had testiskanker, geen prostaatkanker – fietsen ongerelateerd.

Preventie door Beweging

• Mannen met meest oefening → lagere incidentie prostaatkanker (Mayo Clinic).
• Fietsen = uitstekende aerobe oefening, verlaagt kankerrisico.
• Gecombineerd met gezond dieet (fruit, groenten, volkoren) maximale bescherming.

Screening: PSA en Digitaal Rectaal Onderzoek

• PSA-test: verhoogde waarden → verdere diagnostiek (biopsie, echo).
• Digitaal rectaal onderzoek: arts voelt afwijkingen.
• American Cancer Society: bespreek voor-/nadelen screening met arts. Hoog risico → vanaf 40 jaar.

Beweegrichtlijnen

ACSM: minimaal 30 min aerobe oefening, ≥4 dagen/week voor kankerpreventie en algemene gezondheid.