Verhoogde urinezuur → jicht, urinezuurnierstenen. Oorzaken: slechte nierfunctie, dieet, kaliumtekort, medicijnen/vitamines/afvaldieet (Health911.com). Verlaag urinezuur met deze voedingsmiddelen.

Specerijen

Appelciderazijn → ontbindt kristallen door bloed pH alkaliner te maken. Gemberbad (1/3 kop gemalen gember) → zweet urinezuur uit. Na bad afspoelen.

Fruit & sappen

Zure kersen, kersensap, zoete kersen: rijk aan kalium, enzym neutraliseert urinezuur, antioxidanten, antistoffelijk. Dr. Blau (1950) geneesde eigen jicht met kersen. 20-30 kersen of glas sap bij aanval. Aardbeien, bosbessen, druiven: hoog alkalisch → lossen kristallen op, bevorderen eliminatie.

Groenten

Alfalfa: mineralen verlagen serum-urinezuur. Peterselie: sterke diureticum → meer urine → eliminatie.

Granen

Dr. Baroody ("Alkalinize or Die"): zeer alkaliene volle granen ("kleine korrels"): couscous, amarant, gierst. Bereiden als rijst, heerlijk alternatief.

Kruiden

• Zwarte cohosh: zuurgraad modelleren, urinezuur oplossen.
• Blauwe bosbes: flavonoïden (antioxidant).
• Buchu-thee: lost/spoelt kristallen uit gewrichten/nieren/bloed.
• Duivelsklauw: natuurlijk zuiverend. 400 mg gedroogd extract 3x/dag (Health911).
• Selderijzaad: ~20 antistoffelijke stoffen (James Duke, Ph.D.). 500 mg 2x/dag (Kerry Bone). Waarschuwing: zwangeren, nierpatiënten: krachtig diureticum, kan verergeren.