Artritis (>100 vormen; artrose en reumatoïde meest voorkomend) geeft pijn, ontsteking, zwelling, stijfheid, functieverlies. Natuurlijke middelen als cayennepeper kunnen helpen. Arts raadplegen voor medisch gebruik.

Wat is cayenne?

Plant uit Midden-/Zuid-Amerika, nu subtropisch geteeld. Rijp: rood/oranje/geel. Gebruikt >9000 jaar (voedsel/geneeskunde, UMMC). Actief: capsaïcine + antioxidanten (vit. A, C, flavonoïden).

Capsaïcine werking op artritis

Pijn kenmerkt alle vormen. Topicale capsaïcine: initieel prikkelend → stimuleert pijnzenuwen → geleidelijk vermindert stof P (pijnneurotransmitter) → minder pijnsignalen.

Bewijs

Khon Kaen Univ. (J. Med. Assoc. Thailand, okt 2010): 0,0125% capsaïcinegel effectief bij milde/matige kniepijn (vrouwen, gem. 61 yr, artrose). Tegenover placebo: verbeterde pijn, stijfheid, functie. 67% brandend gevoel, geen drop-outs.

Dosering en bijwerkingen

Crèmes/zalfjes 0,025-0,075% capsaïcine, tot 4x/daag topicaal (UMMC). Bijwerkingen: branden, jeuk, initiële pijnverergering. Geen medicijninteracties, geen ernstige toxiciteit (Physicians Committee). Laat 3-7 dagen werken.