Stappenplan

1. Informeer uzelf: lees over ontwenningsverschijnselen en veilige afbouw.
2. Overleg met huisarts: bespreek persoonlijk afbouwschema (stapsgewijze doseringverlaging).
3. Voer schema uit: geleidelijke verlaging voorkomt heftige klachten.
4. Monitor: ontwenningsverschijnselen starten binnen 8u na gemiste dosis:
   • Duizeligheid, 'elektrische schokken', prikkels.
   • Slaapstoornissen (levendige dromen, inslaapproblemen).
   • Angst, irritabiliteit, emotionele labiliteit.
   • Visuele storingen, draaigevoel.
5. Onverdraagbare klachten? Herstel vorige dosis + contacteer arts direct.
6. Zelfmoordgedachten? Bel 112 onmiddellijk. Plots stoppen kan depressie verergeren.

Waarschuwing

Nooit zonder arts stoppen. Afbouw kan weken duren. Geduld en begeleiding zijn essentieel.