Libido verandert met gewicht

Gewichtsverlies kan libido verhogen (zich aantrekkelijker voelen) of verlagen (bij ongezond afvallen).

Mannen

Leeftijdsdalende testosteron, stress, dieetverandering kunnen libido drukken. Niet verwarren met erectiestoornissen.

Vrouwen

Hormonale fasen (zwangerschap, menopauze, borstvoeding) beïnvloeden libido. Leefstijlaanpassingen (dieet, sport, communicatie) kunnen helpen. Seksueel trauma, psychische klachten, lage testosteron ook factoren.

Depressie

Libidoverlies + gewichtsverlies = klassiek depressieteken. Sport en seks vrijmaken endorfines die humeur verbeteren.

Medicijnen

Antidepressiva kunnen libido en gewicht beïnvloeden. Niet zomaar staken! Overleg met arts: pauze, switch, therapie, toevoeging libido-verhogend middel.

Gezond afvallen zonder libidoverlies

Kies evenwicht: matige sport, gezond eten, tijd voor partner. Geen jojo-dieetten (storen hormonen, stemming, libido).