Likdoornen ontstaan door wrijving/druk van slecht passende schoenen + lang staan/lopen. Drukken op botten/zenuwenden → pijn. Goed behandelbaar.

Stappenplan

1. Voetbad: 1 kop Epsomzout + 1 kop bakzout (+ optioneel etherische olie: pepermunt/lavendel) in heet water (zo heet als aanvoelbaar). 3 el mengsel/gallon. 10-30 min weken.
2. Schrobben: puimsteen of Ped Egg. Langzame cirkelvormige beweging, stevig maar voorzichtig. Stop wanneer gezonde huid gestimuleerd voelt (dode huid weg). Apparatus schoonmaken.
3. Likdoornverwijderingscrèmes/pads: apotheek. Instructies volgen. Hoefijzer/donutvorm (drukverlichting midden). Geen gemedicineerde pleisters (huidirritatie/infectierisico).
4. Professioneel: pedicure (informatie over diensten) of podoloog (uitgebreide/gevoelige likdoornen: medicijnen/chirurgie). Schoenwinkel: comfortabele, goed passende schoenen.

Voorkomen (beste therapie)

• Comfortabele schoenen, juiste breedte
• Geen smalle teenkasten
• Vochtige voetzorg

Waarschuwingen

Niet te hard schrobben (huidschade/infectie). Niet te lang weken (uitdrogen/barsen). Geneeskundige pads met voorzichtigheid.