Wat is Maca?

Maca is een Peruaanse knolgewas, traditioneel gebruikt als afrodisiakum en voor uithoudingsvermogen (volgens Memorial Sloan Kettering Cancer Center). Er is echter weinig bewijs dat Maca effectief is voor gewichtsverlies.

Maca en gewichtstoename

Een dierstudie uit 2009 (Journal of Hygiene Research) toonde aan dat postmenopauzale ratten zonder eierstokken minder zwaar werden bij Maca-supplementatie. Dit suggereert een mogelijke rol bij preventie van gewichtstoename rond de menopauze, maar humane studies ontbreken.

Conclusie

Maca is geen bewijsmiddel voor afvallen. Raadpleeg uw arts voordat u supplementen toevoegt aan uw routine.