Herkenning

Plotselinge gehoorvermindering één kant, gevoeligheid onder oor → waarschijnlijk sinuscongestie die eustachische buis/aandoet.

Thuisbehandeling (stapsgewijs)

1. Warmte: verwarmingskussen zo warm als comfortabel, 30 min onder verstopt oor (zittend of liggend).
2. Föhn: middelhoog, 30 cm van oor, warme lucht in gehoorgang.
3. Olie-druppels: 5 druppels olijf-/groenteolie in oor, hoofd 15 min scheef houden, dan afvegen. Herhalen per paar uur.
4. Warme bad: tot oren bijna onder water, niet nat laten worden. Warmte doorlaat tot congestie.
5. Decongestivum: oraal (pseudo-efedrine) of neusspray (max 3-5 dagen). Combinatie met pijnstiller (ibuprofen) mogelijk.

Tips

• Elke warmtebron helpt.
• Mentholcrème onder oor → pijnverlichting.

Waarschuwingen

• Vloeistof uit oor → direct arts (infectie).
• Geen verbetering, verergering, pijn die dagelijkse activiteiten belemmert → huisarts/HNO.