Claim

Hoogdos niacine (500 mg) 4-6 uur voor test + 4 liter water → zou THC-metabolieten uit urineremoven. Gebruikt sinds ~15 jaar.

Wetenschappelijke realiteit

• THC zit in vetweefsel → uitscheiding via urine is beperkt.
• Niacine veroorzaakt vasodilatatie (huidspoeling) en kan lever schaden bij >2000 mg/dag.
• Flush-vrije niacine (inositol hexanicotinaat) werkt niet voor THC-detox.
• Geen klinische bewijzen dat niacine THC-uitsscheiding significant verhoogt.

Protocol (zoals in folklore)

1. Stop THC-inname.
2. 4-6 uur voor test: 500 mg niacine (verwacht huidspoeling, misselijkheid).
3. Drink 4 liter water in 4-6 uur (risico: elektrolytestoornis!).
4. Lichte maaltijd (voorkomt vetverbranding → minder THC vrijkomst).
5. Urinen 2-3x voor test (eerste urine gekleurd, rest helder).

Risico's & waarschuwingen

• Dagdosis niacine >2000 mg → ernstig leverschade.
• Leverpatienten: geen niacine.
• Waterintoxicatie (hyponatriëmie) bij >1,5 L/4u.
• Drugstests detecteren verdunde urine (creatinine, specifiek gewicht) → verdacht.

Conclusie

Niacine is niet betrouwbaar voor THC-detox en brengt gezondheidsrisico's. Alleen tijd en abstinentie garanderen schoon resultaat.