Fenegriek en tijm zijn wereldwijd populaire specerijen en medicinale kruiden. Overal veilig, maar specifieke risico's bestaan.

Maagdarmklachten

Tijmolie (internaal): braken, duizeligheid, ademhalingsmoeilijkheden (Univ. Michigan) – alleen topisch gebruiken. Fenegriek >100 g/dag: misselijkheid, maag-darmklachten.

Miskraamrisico

Fenegriek in zwangerschap onveilig: stimuleert baarmoedersamentrekkingen (cavia-onderzoek, Univ. Pittsburgh). Gevaar voor zwangere vrouwen (Univ. Michigan).

Hypoglycemie bij diabetes

Fenegriek verlaagt bloedglucose. Gevaarlijk in combinatie met diabetesmedicijnen → gevaarlijk lage suikers (Univ. Pittsburgh). Raadpleeg arts vooraf.

Allergische reacties op tijmolie

Huiduitslag/irritatie bij topisch gebruik of mondwater (Univ. Michigan). Bij irritatie: direct stoppen.