Depressie is een psychiatrische ziekte – geen karakterslak, geen zwakte. Kennelijk: gedekte stemming en/of verlies van plezier (anhedonie) gedurende ≥2 weken, met impact op slaap, eetlust, energie, concentratie en soms zelfmoordgedachten.

Hoofdtypen depressieve stoornissen (DSM-5)

• Ernstige Depressieve Stoornis (EDS): Matig-ernstige symptomen ≥2 weken, meestal maanden-jaren.
• Persisterende Depressieve Stoornis (Dysthymie): Mildere symptomen ≥2 jaar.
• Premenstruele Dysforische Stoornis (PMDS): Stemmingssymptomen in week voor menstruatie.
• Disruptieve Stemmingstoornis (kinderen): Chronische irritabiliteit, woede-uitbarstingen.
• Medicamenteus/medisch/stof-geïnduceerd.
• Specifieken: Seizoensgebonden (SAD), met psychose, met angstkenmerken.

Hoe vaak komt het voor?

• Wereldwijd: ~350 miljoen mensen (WHO).
• VS: 1 op 12 volwassenen/jaar een depressieve episode; 14-16 miljoen/jaar.
• Vrouwen ~2x vaker dan mannen (levensprevalentie: ~10-12% vs ~3-5%).
• Dysthymie: ~3-4% (1 op 25).

Hulp zoeken: de eerste stap

Als je ≥2 weken gedekte stemming/anhedonie + andere symptomen hebt: ga naar huisarts. Hij/zij doet anamnese, vragenlijsten (PHQ-9), sluit medische oorzaken uit (bloed), beoordeelt medicijnen/drugs/alcohol.

Behandeling werkt

• Psychotherapie (CGT, IPT) – eerste keus licht-matig.
• Antidepressiva (SSRI eerst) – bij matig-ernstig of combinatie.
• Gecombineerd = goudstandaard matig-ernstig.
• Effect na 4-8 weken. Voldoende duur behandelen (6-12 mnd na remissie) voorkomt terugval.

Crisis? Directe hulp

Zelfmoordgedachten? Bel 113 Zelfmoordpreventie (0800-0113 / 113.nl), 112, huisarts, spoedpost. 24/7, anoniem, gratis.

Depressie is veelvoorkomend, ernstig, maar goed behandelbaar. Wacht niet. Praat erover. Zoek hulp.