Hoe te Artritis Reverse in de Fingers

Volgens het artikel , " Finger Joint Artritis " door de Internet Society van Orthopedische Chirurgie en Trauma bij Orthogate.net , " Bij reumatoïde artritis , de vingers worden vaak vervormd als de ziekte vordert De MCP gewrichten. van de vingers kan daadwerkelijk beginnen zijwaarts wijzen . " Typische behandeling voor het omkeren van de symptomen van artritis omvat rust, ijs , warmte , medicijnen en lichaamsbeweging. Omkeren vinger misvormingen kan langer duren en vereisen extra medicatie en mogelijk zelfs een operatie of alternatieve medische behandelingen . Wat je nodig hebt
Hand en vinger brace of spalk
Ibuprofen
Ice
Ice Pack of handdoek (plus een bad -size handdoek ) op Twitter Verwarming pad
Show meer instructies
Terugdraaien Vinger Artritis
1

Afzien voor alle fysieke activiteit of handenarbeid voor een paar dagen . Gedurende deze tijd , draag een hand en vinger spalk of brace om beweging van de vingers beperken . Kopen van 2

Neem twee ibuprofen ( Advil , Motrin of naproxen ( Aleve ) om 05:56 uur . Herhaal deze procedure

Zet dagelijks tot uw gezamenlijke artritissymptomen vinger zijn verdwenen . voor meer ernstige pijn en misvorming , contact opnemen met uw arts voor een cortisone schot .
3 ijs in een zak ijs of in een handdoek . riem of bind de ijslaag of handdoek ( gebruik bad -size handdoek voor koppelverkoop ) rond je vingers , zodat het ijs direct wordt samengeperst tegen de artritis vinger gewricht. Herhaal deze procedure elke drie tot vier uur totdat de ontsteking en zwelling aanzienlijk zijn geweest verlaagd .
4

Wanneer de ontsteking en zwelling onder controle gebruikt een verwarmingselement 15 tot 20 minuten , meerdere malen per dag . Blijven maken van de verwarming pad elke dag tot je symptomen van artritis en pijn zijn verdwenen
5

Zodra je de eerste ontsteking verminderd , voert u de volgende oefeningen : . Helemaal uit de vingers in je artritis hand terwijl het houden van uw vingers naar elkaar toe . Buig langzaam de gewrichten in je vinger , zodat je vingertoppen raken het bovenste deel van uw handpalm ( waar het eelt te vormen) . Houd deze positie 15 tot 30 seconden vol en ontspan. Herhaal dit 10 keer, rust , daarna nog twee keer herhalen deze bewegingen voor 20 in totaal herhalingen . Vervolgens alternatieve aanraken van je duim aan elk van uw vingers . Herhaal deze beweging 10 keer met elke vinger . Tot slot plaatst u uw hand plat op een tafel . Langzaam til elke vinger afzonderlijk , met inbegrip van uw artritis vinger ( s ) . Herhaal deze beweging 10 keer met elke vinger .