Aangezien dit een chronisch probleem dat leidt tot een ontsteking van het gewricht , moet je om de zwelling te verminderen . Dit kan gedaan worden door het nemen van ibuprofen en icing het gewricht na het spelen en een aantal andere keren per dag .
Rest
De meest voorkomende activiteiten die leiden tot een tenniselleboog zijn tennis , gooien en schilderen. Het nemen van een pauze van dergelijke activiteiten zal de stress te verwijderen en laat uw elleboog te rusten .
Corrigeren Vorm
voor Mijn velen , het is niet de activiteit die leidt tot een tenniselleboog , maar het doen van de activiteit met oneigenlijke vorm . Neem contact op met een professional om eventuele problemen met het formulier dat kan worden overspannen uw elleboog . Corrigeren
Compressie
Een elastische bandage of andere wrap moeten worden gebruikt om de zwelling te verminderen en ondersteuning bieden aan het gewricht. Het moet worden gebruikt tijdens de activiteit en op elk moment de pijn aanwezig is .
Chirurgie
In extreme gevallen kan een operatie nodig zijn om de pijn te verlichten door het snijden van de pees of verwijderen van ontstoken weefsel.
Wat zijn de oorzaken van Hand Tremors
? Trillende handen , die onwillekeurige trillende bewegingen zijn , hebben een verscheiden
Soorten gewrichten van het menselijk skelet
Het menselijk lichaam bestaat uit 206 botten , die bestaat uit vier soorten : korte, lange
Wat is kalkvormende tendinitis
? Als de pees van een spier wordt ontstoken , wordt de aandoening, de zogenaamde tendiniti
Scoliose is een aandoening van de wervelkolom die meer dan 12 miljoen mensen treft . Volge
Wat zijn de behandelingen voor klapvoet bij Nacht
Wat zijn de behandelingen voor rugpijn Van beschadigde zenuwen
Hoe om uw bureau houding te verbeteren om te verlichten carpaal tunnel
Hoe worden spieren, botten & Pezen Verwante
Hoe je pijn verlichten Wachten voor Hip Replacement
Wervelkolomfusie Recovery Oefeningen
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win