Rotator cuff spierblessures & arm & Schouder Pijn

De rotator cuff is een groep van vier spieren die helpen om de schouder stabiel tijdens cirkelvormige of roterende bewegingen . Als kleine scheurtjes aan de pezen die deze spieren verbinden met het bot optreden , zal ontsteking , pijn in de schouder en pijn te ontwikkelen. Eenvoudige dagelijkse activiteiten, zoals het bereiken van een object overhead of harken bladeren zal pijnlijk zijn . Oorzaak

Elke repetitieve activiteit die eisen stelt aan een ongeconditioneerde schouder kan leiden tot schouder en pijn in de arm . Plotselinge trauma veroorzaakt door het vallen op de schouder kunnen ontsteking en een rotator cuff letsel veroorzaken . Repetitieve en overmatig activiteiten zet een hoop stress op de spieren en pezen van de schouder . Tennissers en honkbalwaterkruiken zijn gevoelig voor schouder problemen . Deze blessure is niet beperkt tot atleten, hoewel, zoals schilders en tuinders kunnen ook rotator cuff problemen te ontwikkelen .
Symptomen

Het meest voorkomende symptoom van een rotator cuff letsel pijn aan de bovenzijde en voorzijde van de schouder . Andere symptomen zijn een zwakke schouder , verlies van de schouder beweging , pijn die je wakker houdt 's nachts , pijn die reist de arm en moeilijk te bereiken voor objecten overhead. Gewoon uitbreiding van de arm naar voren om een ​​hand te schudden kan pijnlijk zijn .
Diagnose

Een orthopedisch arts of een sportarts kan rotator cuff letsel diagnosticeren door druk naar verschillende locaties op je schouder , controleren op pijn . Ze zullen controleren op volledige waaier van beweging van de schouder en arm en controleer stijfheid van het gewricht. Tests die weerstand gebruiken om vooruit en neerwaartse bewegingen worden uitgevoerd . Een MRI test kan worden veroordeeld tot elk tranen in de pezen te geven en om uit te sluiten botstructuur problemen .
Behandeling

De behandeling zal afhangen van de ernst van de letsel. Als de schouder ontstoken is met slechts lichte pees tranen , rust , het toepassen van ijs , anti -inflammatoire medicatie en fysiotherapie zal helpen genezen van de blessure zonder operatie. Cortisone-injecties kunnen worden voorgeschreven . Voor ernstige scheuren van de pees wordt arthroscopische chirurgie wordt uitgevoerd om de pees te herstellen . Na de operatie , schouder oefeningen en fysiotherapie zal helpen versterken de schouder terwijl genezing .
Overwegingen

Volledig herstel van een rotator cuff letsel is afhankelijk van de ernst van het letsel , de aard van de behandeling voorgeschreven , uw lichamelijke conditie en uw leeftijd . Terugwinning wordt bijgestaan ​​door beginnende behandeling zo snel mogelijk na het letsel ontstaat . Schouder spierversterkende oefeningen zal helpen om de schouder spieren sterk genoeg is voor elke taak . Wanneer er geen schouder of arm pijn met volledige waaier van beweging , kunnen reguliere activiteiten worden hervat .