Vermijd alcohol als u een hoge bloeddruk . Als je alcohol moet drinken , beperken tot slechts een drankje per dag als je een vrouw en twee drankjes per dag als je een man bent .
Hoge - Natrium
Foods
Verwijder high - natrium voedingsmiddelen uit uw dieet . Mensen met hoge bloeddruk moeten de inname van natrium te beperken tot minder dan 1500 mg per dag . Eet minder bewerkte voedingsmiddelen . Ook , kijk uit voor ingeblikte groenten , sportdranken en gezouten snacks .
Verzadigde vetten
Vermijd voedsel hoog in verzadigd vet . Check out het voedsel de voedseletiketten voor verzadigd vet. De American Heart Association stelt voor het beperken van verzadigd vet tot slechts 7 procent van de dagelijkse calorieën .
Cafeïne
Hoewel de link is discutabel , vermijd cafeïnehoudende voedingsmiddelen en dranken. Het kan tijdelijk de bloeddruk verhogen . Het zou ook in die gevoelig zijn voor cafeïne effecten op lange termijn .
Nonfood Voorzorgsmaatregelen
Nicotine moet ook worden vermeden in die met hoge bloeddruk. Het kan de bloeddruk gedurende maximaal een uur te verhogen .
Oscillometric Wijze van Bloeddruk
De invoering van de oscillometrische ( golf ) methode om de bloeddruk te meten met behulp
Foods te vermijden met een hoge bloeddruk
Veel dingen bij te dragen tot een hoge bloeddruk . Medewerkers om de bloeddruk onder licha
Een Hypertensie Management Guide
Hypertensie is goed voor meer spreekkamer diagnoses dan elke andere ziekte . Van alle beïn
Kruidensupplementen om hoge bloeddruk te verlagen
Eet rauwe knoflook , of neem het in capsule -of pilvorm . Artsen verwijzen naar hoge bloed
Hoe om thee te maken voor Hoge Bloeddruk
Hoe te profiteren van Diuretica
Hoe om de bloeddruk zonder medicijnen
Hoe te Triglyceriden met een dieet verminderen
Hoe te hoge bloeddruk met Natural Remedies Verminder
Relatie tussen gender en Personality Types op hoge bloeddruk
Wat zijn de bijwerkingen van het geneesmiddel Amlodipine 10mg
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win