Hoeveel V8 Juice om bloeddruk te verlagen

? V8 merk groentesap wordt geadverteerd als het verstrekken van een smakelijk alternatief voor het eten van rauwe of gekookte hele groente . Op het etiket staat dat een portie V8 is gelijk aan twee porties groenten . Als je bloeddruk verhoogd , kunt u in het proces van het kijken naar het verbeteren van uw dieet . V8 of andere merken van groentesap kan nuttig zijn in het helpen uw doelstellingen te bereiken zijn. Wetenschappelijk Bewijs

Campbell Soup Co , de makers van V8 merk sappen , mede-indiener van een studie aan de University of California , Davis te zien of het drinken van groentesappen een aanzienlijke impact hebben op de gezondheid van zou hebben de deelnemers . Tijdens de 12 - weken durende studie , werd de controlegroep opgeleid op het belang van meer groente . De werkgroep kreeg de opdracht om twee porties V8 groentesap drinken per dag . De bevindingen , gepresenteerd op het International Symposium on Human gezondheidseffecten van groenten en fruit in Avignon , Frankrijk , in oktober 2009 , waren dat de controlegroep niet significant verhogen hun inname van groenten , ondanks de informatie die ze kregen , en hun gewicht verlies was gemiddeld slechts £ 1 elk. Hun bloeddruk werd niet merkbaar beïnvloed. De studiegroep heeft verhogen hun plantaardige opname , in de vorm van het sap en verloor gemiddeld vier pond per met een daling van de bloeddruk .

Publicatie van de resultaten , de onderzoekers vastgesteld dat de resultaten tonen dat het drinken van sap kan mensen helpen om hun fruit te eten , omdat het gemakkelijker en leuker dan het simpelweg toevoegen van rauwe of gekookte groenten per dag . Aangezien V8 is draagbaar , en komt in een verscheidenheid van smaken kan het een goed hulpmiddel om mensen naar gezondere gewoonten te beginnen zijn.

Als u wilt V8 of ander merk van groentesap gebruiken om te proberen en het verbeteren van uw bloeddruk , moet u de instructies van de deelnemers aan de studie te volgen en drink minstens twee porties van het sap per dag . Dit is het equivalent van vier porties groenten bereid op een andere manier . U vindt er ook goed aan doen om minstens twee porties fruit toe te voegen aan uw dieet ook . Voor het begin van elk nieuw regime , is het een goed idee om te overleggen uw beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg , al was het maar om een referentie te lezen op uw bloeddruk krijgen . Na een paar weken van je nieuwe eten en drinken plan, hebben uw bloeddruk opnieuw gecontroleerd om resultaten te meten .