In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, die met hoge bloeddruk ( hypertensie ) , kunnen tijd doorbrengen in een stoombad als aan bepaalde voorwaarden wordt voldaan. De hoge hitte van een stoombad, bubbelbad of de sauna kunnen problemen veroorzaken voor degenen met ernstige hoge bloeddruk. Gelukkig kunnen deze ontspannende plekken gevonden in kuuroorden en sportverenigingen te helpen ontspannen mensen met gereguleerde symptomen. Zelfs patiënten die momenteel met behulp van voorgeschreven bloeddruk medicatie kan stoombaden en sauna's . Instructies
1

Wacht ten minste 15 minuten na het trainen voordat de stoomcabine . Volgens het National Center op lichamelijke activiteit en Handicap , kan uw bloeddruk dalen tot een gevaarlijk niveau wanneer een stoomcabine direct in te voeren na het sporten. Dit is vooral het geval als u medicijnen voor hoge bloeddruk . Kopen van 2

Evalueer uw symptomen voordat de stoomcabine . Vermijd een hete stoom of de sauna als u vertonen symptomen van hoge bloeddruk . Dit omvat kortademigheid , pijn op de borst of duizeligheid . Sommige mensen in staat zijn om een stoomcabine een dag in te voeren , maar moet het voorkomen dat de volgende vanwege plotselinge symptomen .

Voer 3 het stoombad en te ontspannen. Niet langer dan aanbevolen . Sportclubs en spa plaatsen suggereerde stoom maal nabij de instructies voor de kamer . Een typische bezoek duurt 10 tot 15 minuten .
4

Laat het stoombad als je eenmaal de tijdslimiet bereikt. Sommige mensen wisselen tussen het stoombad en een koele zwembad . Dit is onverstandig voor mensen met hypertensie. In plaats daarvan , besteden een sessie in het stoombad en vervolg je dag elders .