Hoe om uw bloedvaten Clear

Atherosclerose , of aderverkalking , is te wijten aan de opbouw van calcium , cholesterol , vet , cellulaire afval en fibrine . Hoge bloeddruk , hartaanval en beroerte kan een gevolg van verharding van de slagaders . De doorbloeding wordt belemmerd en het resultaat is net als water proberen door een verstopte afvoer te krijgen . Leren hoe je je bloedvaten te wissen kan u helpen voorkomen en omgekeerd eventuele schade die zou kunnen hebben opgebouwd . Instructies
1

Eet voedingsmiddelen met een hoog vitamine K , zoals sojabonen , groene groenten , boerenkool , spinazie , broccoli en spruitjes . Volgens LiveStrong , Health Day News publiceerde een artikel waarin staat dat voedingsmiddelen rijk aan vitamine K helpen opruimen overtollige plaque in de slagaderen . Het is ook voorgesteld om ten minste twee theelepels olijfolie per dag te gebruiken ook . Kopen van 2

Eet vis tweemaal per week. Vis is rijk aan omega - 3 vetzuren Andere voedingsmiddelen die rijk zijn aan omega - 3 vetzuren zijn zijn walnoten , tofu , soja en lijnzaad . Volgens een artikel gepubliceerd in het tijdschrift van de American College of Cardiology , kunnen een hoog gehalte van de omega - 3 vetzuren ook plaqueaccumulatie slagaders te verminderen .

Drink 3 granaatappelsap . Dit is een andere goede bron van voedsel te bestrijden verharding van de slagaders te helpen. Dr Claudio Napoli , professor in de geneeskunde en klinische pathologie aan de Universiteit van Napels , Italië , beweert dat granaatappel bevat antioxidanten die worden verondersteld om slagader en capillaire muren te versterken , versterken het immuunsysteem en bevordert de algehele gezondheid .
4

Neem medicijnen voorgeschreven door uw arts om cholesterolgehalte in het bloed , zoals statines, galzuursequestranten en fibraten verlagen .
5

Raadpleeg uw arts met betrekking tot de operatie , als uw zaak ernstig . Dit kan een ballon angioplastie , waarin een ballon - katheter wordt gebruikt , opent geblokkeerde slagaders . Bij het ​​smalle gedeelte van de slagader wordt bereikt , wordt de ballon opgeblazen , op de plaque tegen de slagaderwand , waardoor de doorbloeding verbetert . Stenting volgt vaak een angioplastiek . Met een stent een metalen buis wordt geplaatst in de slagader om het lumen open te houden na een succesvolle dilatatie . Bypass operatie is ook een andere optie om obstakels te verwijderen en een betere doorbloeding van de downstream- slagader .