Wat is de optimale bloeddruk Reading

? Hoge bloeddruk - ook wel bekend als hoge bloeddruk - verwijst naar de verhoogde druk van het bloed tegen de wanden van de slagaders . De bloeddruk wordt gecreëerd door het hart bij het ​​pompen van bloed door de slagaders en de bloedsomloop . Het wordt ook bepaald door de kracht van de slagaders als ze zich verzetten tegen de bloedstroom . De systolische , die eerst vermeld in een lezing , het hoogste getal . Dit symboliseert de druk wanneer het hart samentrekt om bloed rond te pompen in het lichaam . Hoe lager getal , diastolische , is de druk van het hart als het ontspant tussen de beats . Optimaal , om jezelf als gezond , er is een voorgestelde bloeddrukmeting . Symptomen van hoge bloeddruk

Volgens de American Heart Association , in de meeste gevallen zijn er geen gebruikelijke fysieke symptomen van hoge bloeddruk . Toch kunnen mensen symptomen zoals misselijkheid , braken, zweten , duizeligheid en wazig zien vertonen wanneer de bloeddruk verhoogd zijn . Hoge bloeddruk is ook een symptoom dat vaak leidt tot andere ernstige gezondheidsproblemen, zoals beroerte, nierfalen , hart-en vaatziekten , verlies van gezichtsvermogen en hartfalen .
Over de Readings

Spanning , de uitoefening of andere factoren kunnen invloed hebben op de bloeddruk en veroorzaken te verhogen . Als om wat voor reden dan ook, de lezing is hoog , moet een persoon meerdere lezingen te nemen over de spanwijdte van een paar uur of dagen . De bloeddruk wordt vaak verhoogd na een intensieve training of momenten van stress. Echter, als de verhoogde bloeddruk blijft bestaan ​​, zou er reden tot zorg zijn.
Optimale Reading

Een optimale waarde wordt beschouwd als iets lager dan 120/80 . Het werkelijke aantal 120/80 wordt niet beschouwd perfect - maar eigenlijk nummers lager wordt optimaal geacht . Bijvoorbeeld , iemand met een bloeddrukmeting van 116/76 een optimale lezing heeft . Bloeddrukmetingen kan ook worden onderverdeeld in verschillende fasen : normaal ( minder dan 120/80 ) , pre - hypertensie ( 120-139/80-89 ) , eerste fase ( 140-159/90-99 ) , en fase twee ( 160 of higher/100 of hoger ) . Volgens het National Heart Lung and Blood Institute, alle niveaus ten opzichte van normale waarden worden beschouwd als risicofactoren ( NHLBI , 2009 ) .
Behoud van een optimale bloeddruk

Hoewel
bloeddruk kan toenemen met de leeftijd , om een ​​optimale bloeddruk te behouden , moet men zich verbinden tot een levensstijl die regelmatig bewegen en gezond eten , goed uitgebalanceerde maaltijden bevat . Er zijn andere behandelingen , zoals medicatie en andere soorten alternatieve geneesmiddelen hypertensie zowel dalen . Raadpleeg altijd een arts voordat u nieuwe medicijnen of proberen nieuwe programma's om de bloeddruk te verlagen .
Waarschuwingen

Hypertensie wordt vaak aangeduid als de " stille moordenaar . " Deze bijnaam is relevant omdat veel mensen gaan jaren zonder te weten dat ze het hebben. EMedicine Health beschrijft de toestand van maligne hypertensie . Deze aandoening treft mensen die gaan langere tijd met een constante hoge bloeddruk . Symptomen van maligne hypertensie zijn meer uitgesproken ( misselijkheid en hoofdpijn ) en meestal vereist dringende medische aandacht . Zich bewust zijn van de optimale lezen en werken aan het verkrijgen van dit nummer kon uiteindelijk het opslaan van je leven .