Als je neus verstopt is , moet u mogelijk om te ademen door je mond . Sommige mensen ademen die manier omdat gewoonte of slaaphouding voorkeur. Droge mond kan optreden als u met uw mond open slaapt . Symptomen zijn onder meer dik, kleverig speeksel , mond ongemak en in extreme gevallen , orale gezondheidsproblemen , volgens " Snurken en slaapapneu . "
Home Remedies
wijzigen je slaaphouding dus heeft uw hoofd niet terug te vallen en je mond niet geopend kan u helpen uw mond dicht te houden . Een glas water bij het bed kunt u uw mond in het midden van de nacht en in de ochtend , die het ongemak van een droge mond vermindert rehydrateren .
Andere behandelingen
Als het wijzigen van uw slaaphouding niet helpt , kan een kinband houd je mond dicht , terwijl u in slaap bent , maakt niet uit welke positie je bent binnen Voor verstopte neus , uw arts kan een decongestivum of ademhaling hulpmiddelen zoals nasale raden strips , dat maakt het makkelijker voor u om te ademen door je neus .
Effecten van Slapen op Gezondheid
Bijna 70 procent van de Amerikanen krijgt mogelijk niet genoeg slaap s nachts , volgens ee
Hoe maak je een Sleep Doctor Zoek
Het vinden van een slaap arts - een arts of - Ph.D. opgeleide therapeut die gespecialiseer
CPAP ( continuous positive airway pressure ) machines geven slaapapneu -patiënten een nieu
Hoe te ontdoen van een gebruikte CPAP
Een continuous positive airway pressure machine wordt gebruikt door mensen met slaapapneu
Wat is de oorzaak zuurstofdesaturatie tijdens de slaap
Wat doet een CPAP- geheugenkaart Record
Tips voor een betere kwaliteit van de slaap
Negatieve reacties op Sleep Machines
Oorzaken van overmatige slaperigheid overdag
Het instellen van een REMstar Plus CPAP
Hoe te stoppen met snurken met een masker
Hoe wijzig ik de instellingen in de CPAP
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win