Hoe te stoppen met snurken met een masker

Snurken is een veelvoorkomend maatschappelijk probleem zelden aangepakt met de ernst die het verdient . Volgens de Here- Be -Dreams website , ongeveer een op de vijf mensen regelmatig snurken , met meer mannen dan vrouwen het ontwikkelen van de aandoening. Vanwege het ontwrichtende karakter van snurken , voor zowel de snurker en de partner van de snurker , de beschikbaarheid van een masker dat de aandoening vermindert door het verlichten van de ademhaling is een opluchting voor vele snurkers en hun begeleiders . Wat je
CPAP machine
CPAP nodig maskeren
Toon meer instructies
kiezen van een masker
1

Bezoek uw arts te snurken problemen te bespreken . Als hij schrijft een CPAP ( Continuous Positive Airways Pressure ) machine , zal u gevraagd worden om te kiezen tussen een scala van verschillende CPAP maskers. Met keuze uit volledig gezicht CPAP maskers en nasale CPAP maskers, snurkers meestal de aankoop van de laatste. Kopen van 2

Bevestig de CPAP masker op het gezicht of de neus voor het slapen gaan . De machine zal lucht te blazen in de luchtwegen bij hoge druk, wat voor easeful ademhaling. Als u het masker correct te gebruiken , kan het voorkomen dat snurken .

Zorg 3 dat het masker comfortabel. Experimenteren met een bereik van maskers zal u toelaten om een weloverwogen keuze te maken . Een van de meest voorkomende bijwerkingen van het masker dat verstoort slaap als gevolg dat ongemak voor de drager . Je ca maskers kopen met diademen en kussens voor extra comfort .
4

Kies een masker dat goed past . Een slecht fitting masker zal niet adequaat functioneren . Als het te los , zal de lucht lekken van de zijkanten. Als het te strak , kan het masker irritatie van de ogen en de huid veroorzaken .
5

de gevolgen van door het masker . Als je het correct en consistent gebruik , kan het masker verbeteren de concentratie en alertheid , herstellen slaappatroon , vermoeidheid te verminderen overdag en de productiviteit te verhogen .

Kijk 6 uit voor bijwerkingen. Hoofdpijn , zwelling van de buik , niezen , huid-en oogirritatie en neus bloeden zijn alle mogelijke lichamelijke reacties op het masker . Als deze aanhouden , experimenteren met andere maskers.