Waarom wordt mijn achillespees Hurt

De achillespees is de grootste pees in het lichaam . Het is gelegen in de hiel , waar de hiel en het kuitbeen verbinden , en is vernoemd naar een Griekse mythologische karakter Achilles wiens enige plek van kwetsbaarheid in zijn hiel . De achillespees kan weerstaan ​​tot £ 1000 van kracht , maar het is nog steeds de meest gescheurde pees in het lichaam . Heel Pain

Wanneer je loopt , de hiel is het eerste deel van de voet op de grond te raken , dus het ondersteunt een grote druk . Elke mijl een persoon loopt zet ongeveer 60 ton van stress op de voet . Overtollige hoeveelheden van stress , veroorzaakt door overbelasting of andere ongepaste sportieve gedrag , kan pijn in de achillespees veroorzaken . Gewoonlijk rusten om de stress te minimaliseren zal het probleem van pijn in de achillespees oplossing , maar er zijn twee voorkomende aandoeningen die ingrijpen vereisen door een arts . Tendinitis ( dat is de meest voorkomende achillespees probleem ) en Retrocalcaneal Bursitis


Achillespeesontsteking

tendinitis is de meest voorkomende oorzaak van Achilles hiel pijn . Het is meestal het gevolg van een snelle toename van de snelheid van hardlopen of lengte lopen . Het kan ook optreden als u begint te draaien zonder de juiste warming-up en het rekken van de pees , of als je een helling op , zoals een trap of een heuvel.
Symptomen van Achilles tendinitis

tendinitis heeft bepaalde symptomen die het onderscheiden van andere achillespees blessures , zoals een eenvoudige verstuiking of retrocalcaneal brusitis . Specifieke symptomen geassocieerd met tendinitis onder een trage gevoel in het been , geleidelijk verergerende pijn na het sporten , barst van de pijn tijdens het lopen of kort na , tederheid tussen de achillespees en de hiel bot , zwelling of stijfheid .
Retrocalcaneal bursitis

Retrocalcaneal bursitis is een andere veel voorkomende oorzaak van achillespees pijn . Retrocalcaneal bursitis treedt op wanneer er een ontsteking op de plaats van de achillespees en het hielbeen . Deze ontsteking kan het gevolg zijn van het dragen van verkeerd passende schoenen die snijden in de hiel , of door te vaak . Onbehandeld, de pijn geassocieerd met Retrocalcaneal bursitis wordt steeds erger en uiteindelijk huid op de rug van de hiel zal dikke , gezwollen en rood. Uiteindelijk kan een offerte bult of hielspoor te ontwikkelen , en het dragen van gewone schoenen kan onmogelijk worden .
Behandeling

achillespees pijn , veroorzaakt door een verstuiking of een van de specifiek genoemde voorwaarden kan zowel chirurgisch en niet - chirurgisch worden behandeld . Typisch, rust en pijnstillers ( NSAID - over the counter anti - inflammatoire geneesmiddelen ) zijn de eerste methode van behandeling voor achillespees pijn. Speciale schoenen of steunzolen kunnen ook worden aanbevolen, samen met pleisters of ondersteuning apparaten om de pees te ondersteunen . Chirurgie is een laatste redmiddel voor de behandeling van retrocalcaneal bursitis en tendinitis .