Scheer de scheenbeen en kuit van het aangedane been . Een schoon oppervlak zorgt de band kleeft aan de huid. Kopen van 2
Zit met de knie gebogen en de voet plat op de tafel . Hierdoor kan de kuitspieren ontspannen .
3 Breng de eerste twee anker stroken verticaal op de binnenkant van de kuit . De tweede anker strip gaat verticaal op de buitenzijde van het kalf . Beide stroken worden geplaatst midcalf .
4 een strook plakband op de bodem van de eerste anker . Voer de band achter en rond het been onder een hoek in een spiraalvormig patroon , zodat het eindigt op de bodem van de tweede anker . Snijd de tape. De band maakt een X in het midden van het scheenbeen .
5
Herhaal de spiraal tapen patroon totdat je de top van het anker strips bereiken . De tape moet iets overlappen .
Zet 6 de stroken tape door het plaatsen van twee nieuwe anker strips over de bovenkant van de tape .
Kleuterschool lesplannen voor Pumpkins
Ieder najaar wanneer grote , ronde oranje pompoenen rijpen in de velden van boeren en hun
Hoe te Tape een Enkel voor Sport
Het is allemaal leuk en spelen tot iemand wordt gekwetst - dus doe je best om ervoor te zo
Met behulp van krukken doeltreffend en veilig kunnen moeilijk lijken op het eerste , maar
Boogschieten en schouderletsel
De belangrijkste beweging in het boogschieten is het tekenen van een boog . Als zwak of ni
De beste wandelschoenen voor Been Problemen
Behandelingen voor Plantaire faciitis
Hoe kan ik een Aas Verband op een Quad
Hoe om te slapen in een Arm Sling
Hoe aangepaste Orthotics Schoen Ontvang gratis
Athletic Sports Medicine over hoe om te Tape een Ankle voor Ondersteuning
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win