Voedingsmiddelen rijk aan jodium bevatten yoghurt , sojamelk , zeewier , schelpdieren , zeevissen , ijs , eieren , koemelk , kaas , asperges , champignons , spinazie en gejodeerd zout. " Jodium is een element dat nodig is voor de productie van schildklierhormoon , " zegt de Amerikaanse Vereniging van de Schildklier . " Het lichaam is niet jodium te maken, dus het is een essentieel onderdeel van uw dieet . "
Vitamine B
Geniet van levensmiddelen die van nature rijk aan B-vitamines zoals noten , zaden , volle granen en jodium . Goede bronnen voor deze omvatten wortel groenten, vis en zeewier .
Selenium
- Selenium op basis van enzymen en eiwitten helpen reguleren van de schildklier activiteit. Tonijn , heilbot , orgaanvlees , rundvlees , champignons , paranoten , sojabonen en zonnebloempitten zijn allemaal uitstekende bronnen van selenium .
Zink
Lage niveaus van zink verminderen de aanwezigheid van schildklier stimulerend hormoon ( TSH ) in het lichaam . Verse oesters , sardines , rundvlees , lamsvlees , kalkoen , sojabonen , spliterwten , hele granen , zonnebloempitten , pecannoten , paranoten , amandelen, walnoten , gemberwortel en ahornsiroop alle hulp aanbod zink.
koper /ijzer
Een gebrek aan koper en ijzer draagt ook bij aan lage TSH . Versterken deze nutriënten met rundvlees , oesters , kreeft , shiitake paddestoelen , donkere chocolade , krabvlees , tomatenpuree , gerst , noten, bonen , pompoenpitten , witte bonen , linzen en spinazie.
Vergrote schildklier Symptomen
Schildklieren klein klieren in de voorzijde van de hals dat alle aspecten van lichaamsfunc
Natuurlijke Geneeskunde voor de schildklier functie
De Amerikaanse Vereniging van Klinische Endocrinologen zegt 27 miljoen Amerikanen , 80 pro
De schildklier is een klier in je nek die hormonen produceert om je lichaam te gaan , gevo
Schildklier ziekte treft veel mensen. De schildklier en de hypofyse hormonen afscheiden di
Wat zijn de bijwerkingen van radioactief jodium
Gespierde bijwerkingen geassocieerd met ziekte van de schildklier
Hoe te Hair hydrateren Na Hypothyroid Schade
Wat is een lage schildklierfunctie Aantal
Wat zijn de oorzaken van gewichtstoename en vermoeidheid
Kan ik eten Schaaldieren Met schildklierziekte
Wat zijn de tekenen en symptomen van de Schildklier Onvruchtbaarheid
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win