Als u nodig hebt om uw cholesterol te verlagen , te beginnen met de basis van dieet en lichaamsbeweging . De FDA stelt dat cholesterol wordt bewerkstelligd door een dieet rijk aan verzadigde vetten , gewicht , lichaamsbeweging niveaus en roken . Werk samen met uw arts om systematische procedures voor het verbeteren op deze gebieden , met inbegrip van het leren van het gehalte aan nutriënten op voedseletiketten te controleren en bijhouden van verzadigd vet en natrium inname nemen . Als deze stappen zijn niet genoeg is, zal uw arts medicijnen voorschrijven , zoals statines , die het lichaam voorkomen absorberen of slechte cholesterol .
Supplementen en Systems
p Er is geen medische bewijs dat elke vorm van natuurlijke aanvulling of - plaque verwijdert systemen zijn effectief in het verlagen van cholesterol of snel verwijderen van plaque , volgens de informatie produceren door de Mayo Clinic , maar het is ook erkend dat sommige voedingsstoffen nuttig zou kunnen zijn. Praat met uw arts over artisjok , knoflook en lijnzaad plantenextracten; krijgen nauwelijks , haverzemelen en visolie in uw dieet , en sitosterol en Beta - sitosterol supplementen. Er zijn vele systemen die online kan worden gevonden die beweren te helpen lager cholesterol en snel te verwijderen plaque. Echter , voorzichtigheid te betrachten met deze . Veel van deze voorzieningen worden gepresenteerd in een directe reactie verkoop brief formaat , en beweert dat uw cholesterol plotseling en drastisch kan worden verlaagd zonder dieet en levensstijl wijzigingen moeten worden met argwaan bekeken . Kijk voor supplementen die de FDA zijn goedgekeurd , en altijd uw arts raadplegen bij het veranderen van voeding , medicatie , aan te vullen of uit te oefenen patronen . Ook heeft de FDA een waarschuwing tegen rode gist rijst producten, die een op internet verhandeld cholesterol te verhelpen , zoals ze hebben aangetoond dat het een ongeoorloofde drug die schadelijk kunnen zijn bevatten zetten .
Hoeveel kan ik verminderen cholesterol met Exercise
? Te veel cholesterol in het lichaam kan leiden tot hart-en vaatziekten , dus leren hoe om
CholestOff is een voedingssupplement over-the -counter ontworpen om cholesterol natuurlijk
Een lipide panel is een diagnostisch instrument dat je het niveau van de drie soorten vet
Niaspan is een merknaam voor een hoge dosis niacine of vitamine B3 , met verlengde afgifte
Chocolade verhogen goede cholesterol
Vasten Regels voor cholesterol Testen
Definitie van Serum Cholesterol
Hoe om cholesterol te verlagen door middel van cardiovasculaire oefening
Hoe om resultaten van uw bloedtest Recensie
Wat zijn normaal cholesterolgehalte
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win