Hoe te Cholesterol Tests Begrijp

Een totaal cholesterol test meet een aantal verschillende elementen in het bloed die worden beschouwd als cholesterol. Afhankelijk van of je meet goede cholesterol componenten of slechte, kan een groot aantal zijn een positieve of een negatieve . Begrijpen wat je cholesterol testresultaten betekenen kan u helpen uw algehele gezondheid te verbeteren en verminderen uw risico op hart-en vaatziekten . Instructies
1

Kijk naar je totale cholesterol nummer . Dit nummer telt op alle verschillende soorten cholesterol in uw bloed . Als het aantal lager is dan 200 mg /dL , wordt uw totale cholesterolgehalte in het bloed gezond beschouwd . Als uw totale cholesterol aantal hoger is dan 240 mg /dL , uw cholesterolgehalte in het bloed te hoog is . Totaal cholesterol tussen 200 mg /dL en 240 mg /dL worden beschouwd als borderline hoog . Kopen van 2

Controleer uw LDL nummer . LDL of low - density lipoproteïne , vaak genoemd slechte cholesterol vanwege de neiging op te bouwen in de bloedvaten, waardoor verstoppingen en verdikking . Als je een familie of persoonlijke geschiedenis van hart-en vaatziekten of andere risicofactoren die je er een verhoogd risico op hart-en vaatziekten , je wilt een LDL aantal van 70 mg /dL of lager . Voor mensen die geen verhoogd risico op hart-en vaatziekten , 129 mg /dL of lager wordt als gezond beschouwd . Als je LDL stijgt tot boven de 130 mg /dl , wordt het beschouwd als borderline hoog . Als je LDL hoger is dan 160 mg /dL , het is hoog , als je LDL hoger is dan 190 mg /dL , worden uw niveaus beschouwd als gevaarlijk hoog

Kijk 3 voor de HDL . nummer . Dit vertelt je hoeveel HDL , of high - density lipoprotein , in je bloed . HDL helpt duidelijk cholesterol uit de bloedvaten door het verzamelen van het en het transport van het uit het lichaam , dus een hoog HDL -nummer is een goede zaak , zelfs als het verhoogt uw totale cholesterolgehalte in het bloed . Idealiter zou je HDL getal hoger dan 50 mg /dL ; hoger dan 60 mg /dL wordt optimaal geacht. HDL niveaus onder de 50 mg /dl voor vrouwen en onder 40 mg /dl voor mannen worden beschouwd als arm .
4

Vind uw triglyceride nummer . Triglyceriden zijn een bepaald soort vet in het bloed die het lichaam maakt wanneer het wordt steeds meer calorieën dan het is gebruikt. Als uw triglyceride aantal hoger is dan 150 mg /dL , kunt u een verhoogd risico op ernstige gezondheidsproblemen , zoals obesitas en diabetes .
5

Praat met uw arts over uw resultaten . Veranderingen in levensstijl, zoals een gezond dieet en regelmatige lichaamsbeweging , kan problematisch cholesterol nummers te verbeteren . In sommige gevallen kan uw arts een medicijn voorschrijven om te helpen je cholesterol te verlagen .