Cholesterol is de opbouw van plaque langs uw vaatwanden . Uiteindelijk, de vernauwing van de passages maakt het moeilijk voor het bloed te stromen naar je hart en je hersenen .
Soorten
HDL-cholesterol wordt beschouwd als " goed" omdat het vervoert cholesterol weg van de slagaders . Een hoger HDL-niveau verlaagt het risico op een hartaanval . LDL wordt aangeduid als "slechte" cholesterol , omdat het bouwt in uw bloedvaten en verhoogt het risico op hartproblemen . Uw totale cholesterol is de maat van HDL , LDL en triglyceriden in je lichaam .
Ranges
Optimale HDL niveaus zijn 60 mg /dL of hoger , en optimale LDL niveaus onder 129 mg /dL . Ideaal totaal cholesterol vallen onder 200 mg /dL .
Belang
Je moet voeding en levensstijl veranderingen te maken als uw cholesterol is tussen de 200 en 239 mg /dL in orde dus om beneden een getal boven 240 mg /dL . Het hebben van een nummer in het hoge bereik verdubbelt uw risico op hart-en vaatziekten .
Preventie /
Oplossing
wenselijk cholesterolgehalte , bewaken van uw inname van cholesterol . Besteden veel aandacht aan verzadigde vetten en transvetten , waarvan bekend is dat het cholesterolgehalte verhogen . Zorg voor een gezond gewicht , lichaamsbeweging en vermijd roken . Ook praten met uw arts over cholesterolverlagende geneesmiddelen.
Vitamine B & Het verlagen van cholesterol
Cholesterol is een vetachtige stof die door het lichaam en vond in dierlijke voedingsmidde
Hoe je je slechte LDL cholesterol Fast Verlaag
Weten hoe je je slechte LDL- cholesterol te verlagen zal helpen langer te leven . Het is c
Hoe HDL- cholesterolgehalte verhogen
HDL cholesterol dat type cholesterol die de overmaat cholesterol aan de lever voor verwerk
Hoe je je Serum cholesterolgehalte te verlagen
Het hebben van een hoog cholesterolgehalte kan gevaarlijk zijn voor uw gezondheid . Een ho
Natuurlijke remedies voor het verlagen van cholesterol
Kan ik drink water voor een vasten lipoproteïne profiel
Cholesterol Vs . LDL- Cholesterol
Heeft Wandelen het cholesterolgehalte te verlagen
Waarom zou u Beperk uw cholesterol-inname
Soorten Foods Cholesterol Help
Hoog triglyceridengehalte & Infectie
Lipitor Atorvastatine Side Effects
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win