Hoe te leven met een depressieve & Angry Partner

Volgens Zelfmoord en Mental Health Association International ( SMHAI ) , depressie en woede gaan hand in hand , wat betekent dat als je depressief bent waarschijnlijk boos te zijn ook. Verder is de Public Broadcasting Service ( PBS ) stelt dat 15 miljoen volwassenen in de Verenigde Staten lijden aan een depressie per jaar. Leven met een partner die depressief en boos is een uitdaging ; een romantische relatie kan mislukken als gevolg. Instructies
Handling een Depressief en Angry Partner
1

Luister naar je partner . Als ze wordt depressief ze kunnen vechten demonen in zichzelf . Vaak ze wil gewoon door iemand die echt geeft om haar te worden gehoord . U kunt luisteren zien aan haar ellende als te somber voor u , vooral als u de optimistische type. Beseffen ze is depressief voor een reden en in het luisteren naar haar dat je kan dat oorzaak leren . Als haar partner , bent u waarschijnlijk de persoon die het dichtst bij haar , fysiek en emotioneel ; Daarom , als je haar uit te sluiten , zal ze meer depressief en boos geworden . kopen van 2

Onderzoek je eigen gedrag. Het kan heel gemakkelijk zijn om je partner de schuld als een gevecht ontstaat tussen jullie. Haar woede had kunnen worden afgewezen door haar eigen depressieve gevoelens ; echter rekening mee dat in een partnerschap duurt vaak twee te bestrijden . Doe wat introspectie en niet weg van je eigen gebreken verlegen . Kijk of misschien heb je zei of deed iets dat je beter had kunnen aanpakken . Zo ja , toegeven dat dit aan haar. Als u bereid bent om de verantwoordelijkheid voor uw deelname aan het geding zijn , kan haar gevoelens van waardeloosheid te verminderen .
3

haar niet oordelen. Als tijdens de communicatie met je ze iets dat ver verwijderd is van uw mening zegt , haar niet te bekijken in een veroordelende licht . Noemen haar niet " gek " of zelfs denken dat het . Ongeacht hoe misleid haar gedachten voor u kunnen zijn , om haar ze zijn zeer reëel . Begrijpen dat dit is gewoon hoe ze de zaak bekijkt . Als u het niet eens met haar standpunt hierop attent voorzichtig --- niet schreeuwen , gillen of gebruik krachtig of intimiderende taal .
4

Gauge haar symptomen door onderzoek van de frequentie en de ernst van haar depressie en woede . Je moet haar goed kennen om te kunnen om deze prestatie te bereiken . Onderzoeken hoe ze reageert op uw toespraak en acties , en hoe zij de wereld ziet in het algemeen. In weten triggers haar kun je leren hoe om te voorkomen verstoring van haar en hoe ze haar coax in het zien van de zonnige kant van het leven.
5

Haal haar de hulp die ze nodig heeft . Depressie en woede kan leiden haar tot gewelddadige , suïcidale of extreem misbruik op alle niveaus te worden. Probeer niet om haar wedstrijd op dit niveau . Vergeet niet , ze vecht een geestesziekte. Sommige mensen kunnen uit de depressie snap zonder medische hulp , anderen niet . Als de situatie is ondraaglijk voor jullie beiden , neem haar mee naar een therapeut te zien . Vraag uw arts aan te bevelen een, of zie bronnen voor een uitgebreide lijst van de geestelijke gezondheidszorg .