Hoe te sinusdrainage voorkomen in de achterkant van de keel

Sinus drainage is een gevolg van een sinus-infectie of misschien de nasleep van een verkoudheid. Sinus drainage kan de ademhaling , spreken en zelfs het drinken moeilijk. Als je al naar de dokter gegaan en gekregen meds om uw sinus infectie te behandelen , heeft u waarschijnlijk bedacht dat sinusdrainage verdwijnt niet altijd meteen. Hoewel het wat werk zal nemen, zijn er dingen die je kunt doen om de ophoping van overtollig drainage te voorkomen . Wat je nodig hebt
Decongestants
Water en appel cider azijn
douche Warm water
Mucinex
Robitussin
Toon meer instructies
1

Neem geneeskunde. Decongestiva zoals Robitussin kan helpen bij het minimaliseren overmatige drainage door het losdraaien van de slijmvliezen . Er is ook een product genaamd Mucinex wiens enige doel is om sinusdrainage verlichten . U kunt kiezen uit zowel Robitussin en Mucinex bij uw plaatselijke apotheek . Neem alle medicijnen zoals voorgeschreven . Lees alle ingrediënten als u een bekend medicijn allergieën als veel medicijnen zijn combinaties van verschillende drugs .

Drink 2 veel water . Zorg ervoor dat u een ruime hoeveelheid water te drinken . Niet alleen zal het water houden u gehydrateerd , maar het zal ook dun overtollige sinus drainage. Als je niet genoeg water drinkt , zal je uitgedroogd raken , waarbij een overmaat aan drainage zal aanmoedigen . Het drinken van zes tot acht 8 - ounce glazen per dag wordt aanbevolen . Misschien wilt u uw inname tijdens het vechten het even welk type van de ziekte.

Leg 3 van de zuivelproducten. Zuivelproducten zoals kaas , ijs en volle melk bijdragen aan de productie van slijm . Dit veroorzaakt sinusdrainage zelfs dikker , waardoor het moeilijker om te ademen worden, praten en drinken.
4

Drank appelazijn te dun slijm . Het toevoegen van appelazijn om uw favoriete sap of water kan helpen verminderen sinus drainage. Voeg ongeveer ¼ kopje aan uw favoriete drank , of als je dapper bent , drink het recht. Onderzoek toont aan dat appelazijn helpt dunne slijm .
5

Neem een ​​warme douche . Niet alleen het nemen van een warme douche voel me geweldig , maar het opent ook de luchtwegen , waardoor het makkelijker voor u om te ademen . De stoom van het warme water helpt om los te komen slijm en voorkomen dat overtollige sinus drainage. Good luck !