Hoe Fix een hernia

Een hernia in de rug kan heel pijnlijk zijn . Een disc kan krijgen hernia als gevolg van een auto-ongeluk , een sportblessure , een val thuis of door het verouderingsproces . Een disc kan worden behandeld met iets van rust operatie , afhankelijk van de ernst en de hoeveelheid pijn betrokken . Wat je
Ice pak
Verwarming pad
nodig
Toon meer instructies
1

Rust en ontspannen voor 24 tot 48 uur . De meeste mensen hebben een druk leven en hebben niet de tijd of de luxe om "niets doen" voor een of twee dagen . Echter, wanneer je een hernia lijden en voelt veel pijn van een hernia , de rest is de eerste optie . In veel gevallen zult u aanzienlijk beter na rust voelen .

Take 2 pijnstillers en anti -inflammatoire medicatie . U zult waarschijnlijk pijn ter plaatse van de hernia en het is ook zeer waarschijnlijk dat pijn kan uitstralen naar andere gebieden van het lichaam . Als gevolg hiervan kan pijnstillers en anti -inflammatoire medicatie helpen zich beter voelt . Over-the -counter pijnstillers zoals paracetamol en aspirine kan helpen , maar het is heel waarschijnlijk dat je iets sterkers dat wordt voorgeschreven door uw arts nodig hebben , althans voor een korte periode van tijd .
3

Doe fysiotherapie oefeningen voor de opbouw van de spieren in de rug die dicht bij de plek van de hernia zijn . Een fysiotherapeut kan ultrasone therapie te helpen verlichten de pijn en bieden oefeningen die je kracht op te bouwen. Veel van deze oefeningen zal worden met behulp van een oefening bal die zal helpen bij de opbouw van uw core-spieren .
4

Neem een ​​epidurale steroïde injectie rond de plek van de hernia . Uw arts zal steroïden te injecteren recht in het gebied in je rug waar de hernia zich heeft voorgedaan . Dit zal aanzienlijke verlichting te bieden in ten minste 50 procent van de hernia . U voelt verlichting van de pijn voor een periode van vier weken tot vier maanden .
5

Indienen om een operatie voor de hernia . Veel vooruitgang is geboekt in de rug en hernia operatie , en u kunt uit het ziekenhuis dezelfde dag als de artsen voeren een procedure genaamd een hemi- laminectomie . In deze procedure wordt een kleine incisie gemaakt en artsen het schoonmaken van de hernia en reparaties . Dit zal pijn verlichting te brengen en te herstellen in veel gebieden die waren beïnvloed door de hernia .