Gezondheid en ziekte gezondheid logo
spierspanning

Hoe je je vriendin Massage

Een massage kan een uitstekende manier om je vriendin te verlichten wanneer ze gestresst en helpen verlichten van haar spanning zijn. Het kan ook een sensueel , romantisch moment voor u en uw vriendin zijn. Er zijn verschillende stappen die u kunt nemen om deze ervaring een je vriendin ( en mogelijk je ) een zeer aangenaam te maken . Hier is hoe je vriendin te masseren. Instructies
1

Stel de juiste stemming voor de massage . Doe het licht beneden laag en licht een aantal geurkaarsen . Het masseren van je vriendin hoeft niet een volledig clichematige gebeurtenis , dat wel. Je zou haar in staat stellen om haar favoriete tv-programma of een " chic flick " watch terwijl je geeft haar een massage. kopen van 2

Pak je vriendin favoriete lotions en /of oliën voor haar massage. Dit zal meer dan alleen haar een goed gevoel doen . Met behulp van oliën en lotions kunnen de massage voor u gemakkelijker , beter kan helpen om de spanning van je vriendin te verlichten en hydrateren haar huid .

Begin 3 door langzaam wrijven de lotion en oliën in de rug van je vriendin . Hoe zacht of ruw je dit doet zal gebaseerd zijn op de wensen van je vriendin . Masseer de buurt van haar schouders tot geen knopen ze kunnen hebben in het gebied te verlichten . Gebruik uw duimen voornamelijk om haar onderrug wrijven . Bij het masseren dat deel van de rug , plaats uw duimen bij elkaar in de buurt van haar rug en wrijf weg van de wervelkolom. Doen alsof je duimen zijn ruitenwissers op een vrachtwagen . Dat is hoe je dat deel van de rug van je vriendin moet masseren .
4

Gebruik beide handen om de arm van je vriendin wrijven . Doe dit voorzichtig omdat de spieren in de arm gevoelig kan liggen . Plaats een hand op de voorkant van de arm en de andere hand op de rug van haar arm en knijp voor een basis massage . Wanneer je naar haar hand , plaats je vier vingers op de rug van haar hand en je duim op haar handpalm . Wrijf zachtjes haar handpalm met de duim in een cirkelvormige beweging . Neem dan alle vijf je vingers en omringen een van haar vingers . Beginnend bij de onderkant van de vinger , je moet voorzichtig slag aan het uiteinde van de vinger . Doe dit voor alle vier de vingers en haar duim . Zodra u klaar bent met de ene kant , naar de andere arm en herhaal .
5

Begin masseren een van de voeten van je vriendin . Behandel de tenen op dezelfde manier dat je deed de vingers . Vergeet niet dat je kan hebben zachter te worden met de voeten van je vriendin als ze kietelen . Vergeet niet om extra lotion op haar voeten . De voeten zijn vaak de meest droge lichaamsdeel voor iedereen .
6

Masseer je weg omhoog been van je vriendin naar haar dij . Je moet haar benen wrijven op dezelfde manier als je deed haar armen . Omdat je wrijven haar benen , maar je moet knijpen een beetje harder . De spieren in de benen , immers sterker zijn dan de armen . Knijp de voor-en achterkant van de benen . Wrijven lotion op haar benen als je wilt, als ze vraagt ​​of als je voelt haar huid moet worden gehydrateerd.

  1. Wat is een spierscheur

    ? Feeling pijnlijk na een aantal harde arbeid? Vraagt ​​u zich af precies wat die pijn bet

  2. Kuitspier Disorder

    Er zijn verschillende problemen die kuitspier aandoeningen kunnen veroorzaken. Symptomen v

  3. How to Get Massage Gedekt door verzekering

    Naast het krijgen van een massage voor algemene ontspanning , kan massage therapie helpen

  4. Hoe te Arm spierblessure Diagnose

    Arm spieren verwondingen kunnen optreden bij het tillen deinende gewichten , stretching of

 

Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win