De Graston techniek werd oorspronkelijk geformuleerd door een atleet die werd geplaagd door een langzaam -healing weke delen letsel . Omdat hij een machinist achtergrond had , geloofde hij dat het toepassen van metalen instrumenten om de gewonde gebied zou het proces versnellen . In 1994 , medisch onderzoek begon op de techniek . Vanwege het succes van het onderzoek, zijn er nu meer dan 6500 artsen over de hele wereld die de Graston techniek in hun behandeling opties voor fasciitis plantaris hebben opgenomen .
Techniek Basics
het is een goed idee om professionele medische hulp te zoeken om de Graston techniek toegepast op uw fasciitis plantaris , omdat het vergt toepassing opleiding, terwijl het gebruik van het gebruik van speciale gepatenteerde roestvrijstalen instrumenten .
Proces
een arts die is opgeleid in de techniek zal de metalen instrumenten bewegen over de geblesseerde gebied in een beknopte en weloverwogen manier . Tijdens dit proces , de clinicus kan de klonterige gebied van het zachte weefsel voelen . De klonterige gebieden zijn in wezen littekenweefsel of verklevingen . De arts verdeelt deze klonterige gebieden . Het proces wordt herhaald over meerdere weken , met de behandeling vaak wordt twee keer per week uitgevoerd . Na verloop van tijd kan de fasciitis plantaris vaak worden genezen in een sneller tempo met de Graston techniek ten opzichte van traditionele methoden .
Terwijl u behandeling ondergaan met de Graston techniek , kunt u doorgaan met de normale activiteiten. Er kunnen bijwerkingen zoals blauwe plekken of zwelling , maar deze zijn meestal mild. U zult moeten uitvoeren rekoefeningen en ijsvorming onmiddellijk na elke behandeling .
Preventie
Overmatig gebruik van de voet die repetitieve scheuren en stretching gaat kan een van de oorzaken zijn van de ontsteking en pijn van plantaire fasciitis , volgens de Mayo Clinic . Bovendien, als men ouder wordt, de fascia plantaris wordt minder soepel en biedt minder schokabsorberend voordelen. Als gevolg hiervan , de fascia plantaris wordt gevoeliger voor schade .
Simpele dingen die je kunt doen om het risico van fasciitis plantaris te minimaliseren onder het handhaven van een gezond gewicht , het dragen van goede kwaliteit ondersteunende schoenen en niet te overdrijven activiteiten die kunnen verwonden uw fascia plantaris , zoals staat voor lange tijd , de uitbreiding van rennen en springen .
Oorzaken van Charlie Horse spierkrampen
Charlie paard spierkrampen kunnen optreden wanneer u slaapt ( ook bekend als nachtelijke b
Hoe kan ik een spierscheur in de Back Treat
Een gescheurde rugspier kan het gevolg zijn van een ongeval of een klap zijn . U kunt ook
Hoe om te bepalen wat een gewonde of Pulled Maag Muscle Feel Like
Als je niet weet uit de eerste hand wat een verrekte buikspier voelt, overweeg dan jezelf
De gevolgen van een ernstige Kalf Strain
Een verrekte spier , in de volksmond een verrekte spier , er gebeurt als de kleine vezel
Hoe de volledige scheur van een Rotary Cuff Repair
Hoe maak je een Hamstringblessure Diagnose
Self Help Massage behandeling voor een uitpuilende schijf
De oorzaken van een gescheurde rotator cuff
Hoe te wijzigen Tool deurgrepen van Ergonomische
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win