Diabetes Dieet Ideeën voor Kids

Het creëren van een dieet voor een diabetespatiënt kind hoeft niet lastig te zijn , zolang je deze cruciale regels in gedachten houden : nauwgezet gemonitord suiker en inname van koolhydraten , eet veel vers voedsel en blijf weg van verwerkte voedingsmiddelen . Beperk de hoeveelheid snacks , zoals koekjes en chips , uw kind verbruikt , en te vervangen door gezonde snacks , zoals druiven , selderij en amandelen . Door het houden van uw kind op een geplande maaltijd plan , bent u hem te voorzien van de beste tools voor een gezond leven . Beperkingen en Vervangingen

Hoewel eieren zijn onderdeel van een gezond ontbijt , het verwijderen van het eigeel is belangrijk om cholesterol van uw kind onder controle te houden . Kopen ei vervangers en beperk de hoeveelheid van de wekelijkse porties tot een per week . Vervang uw huidige aanbod van voedsel dat witte bloem bevat met volkoren , zoals witte bloem zit vol met koolhydraten dat niveau bloedglucosegehalte van uw kind verhoogt . U kunt nog steeds een spaghetti nacht ; gewoon vervangen door uw huidige pasta met volkoren pasta en vervang de gehaktballen met vlees in plaats van rundvlees kalkoen .
Verminder suiker inname

Koolzuurhoudende dranken bevatten high fructose corn syrup , sucrose en fructose . Alle drie ingrediënten duwen van uw kind bloedsuikerspiegel en moet worden beperkt indien niet vermeden . Wees op uw hoede van vruchtensappen , omdat ze grote hoeveelheden suiker en calorieën bevatten vaak . Snoep , desserts en koekjes moeten worden genomen met mate als deze zoete traktaties bijdragen aan glucose te verhogen. Lees de voedingswaarde-etiket en controleer totale koolhydraten het voedsel , omdat deze koolhydraten om te zetten in suiker tijdens de spijsvertering .
Houd een Meal Planning

deel van het handhaven van diabetes omvat het plannen van maaltijden gedurende de dag om je bloedsuiker te houden op een stabiel niveau . Volgens de American Diabetes Association , waaronder koolhydraten in elke maaltijd vermindert de mogelijkheid suikerspiegel spikes . Maak er een gewoonte van het eten op een bepaalde tijd , en zorg ervoor dat eiwit op te nemen in het dieet van uw kind als het reparaties en bouwt spieren .