10 oorzaken van stress

Iedereen ervaart verschillende mate van stress. Er zijn verschillende oorzaken van stress die verschillen afhankelijk van individuele waarneemt situatie of persoon. Sommige mensen gebruiken spanning om taken uit te voeren, terwijl anderen raken verlamd door het. Life Changes

Het leven verandert
zoals de verhuizing naar een nieuwe stad, zwangerschap, huwelijk en echtscheiding zelfs al kan stress veroorzaken. Het overlijden van een echtgenoot of een ander familielid veroorzaakt grote stress.
Emotionele stress

Emotionele triggers zoals boosheid, kunnen depressie, schuld en verdriet stress het lichaam.
Verwantschap Stress

Relatie problemen
met een partner, familielid of vriend kan stress veroorzaken. Zelfs een date met iemand die je wilt kan brengen op wat stress.
Gezondheid Stress

Ziekte
veroorzaakt stress, vooral als chirurgie, behandelingen en medicijnen zijn onderdeel van het genezingsproces . Andere ziekten, zoals hart-en vaatziekten en kanker veroorzaken stress op het lichaam als het probeert om te genezen.
Situationeel Stress

Sommige mensen stress over het spreken voor publiek, terwijl anderen worden bekrachtigd door het idee. Het zijn opgesloten in een file kan ook leiden tot stress.
Werkstress

Stress
kan deel uit van een baan zijn als je achter in je werk of is er een deadline je aan moet voldoen.
financiële stress

Verschillende dingen kan brengen over de financiële stress, zoals werkloosheid, achterstand in het betalen van rekeningen, overweldigende schuld of groeiende medische rekeningen.

Family Stress

Drukte van gezinnen
kan heel wat stress veroorzaken. Stress kan ouders die strakke schema dat werk te betrekken, kinderen, softbal praktijk met de kinderen, huiswerk en het diner achtervolgen.
Stress School

Studenten ervaren stress bij het bijwonen van een nieuwe school, nieuwe vrienden, het leren naar de universiteit cursussen te beheren, en het omgaan met het afstuderen.
Omringende Stress

Stressvolle omgeving
kan leiden tot een rommelige kamer of woonruimte, en het gezelschap van negatieve mensen.
Stress Solutions

Manieren om te gaan met stress zijn het nemen van een wandeling, het uitoefenen, het schrijven in een dagboek, het werken in een tuin, of het nemen van een warm bad of een douche.