Abdominale Spierpijn

Wat lijkt op buikspier pijn kon eenvoudige spierpijn veroorzaakt door een spier-stam of pijn veroorzaakt door een ernstige inwendige toestand zijn. Zo is het belangrijk om uw arts te raadplegen als u buikpijn. Dit artikel gaat in op buikspier stam, dat is wanneer spieren of pezen vezels zijn uitgerekt of gescheurd, wat leidt tot ontsteking en pijn. Oorzaken

Forceful of krachtige activiteit
, zoals zwaar tillen of harde hoesten of niezen, kan een abdominale spierspanning veroorzaken.
Diagnose

Uw arts zal uw buik onderzoeken en vragen om een ​​sit-up of crunch doen om uw klachten te controleren. Uw arts zal ook kijken voor een bobbel in je buik, dat een buikwand hernia, die kan optreden als een scheur gaat helemaal door de spieren en de bekleding van de buik zou aangeven.

Behandeling

Om een ​​abdominale spierspanning, ijs het gewonde gebied voor ongeveer 20 minuten om de drie tot vier uur te behandelen totdat de pijn verdwijnt. U kunt ook anti-inflammatoire medicijnen te nemen, zoals aanbevolen door uw arts, en doe revalidatie oefeningen om de spieren. Als u een abdominale hernia, kunt u een operatie
overwegingen

nodig. Volgens de Universiteit van Michigan Health System, het is veilig om terug te keren naar uw normale activiteiten wanneer u kan buigen in de taille te bereiken in de richting van je tenen en dan recht omhoog zonder pijn.
Preventie

Well-gestemde buikspieren zijn de beste manier om abdominale spierspanning te voorkomen . Zorg er ook voor om zware voorwerpen correct tillen, met de knieën gebogen en je rug en buik straight.