Hoe om te lachen Yourself Gelukkig

Iedereen weet dat lachen is goed voor hen. Zelfs in de Bijbel is er een oud spreekwoord dat stelt dat een vrolijk hart doet goed als geneeskunde. Het is echter niet gemakkelijk te lachen als je vol moeite en stress. Het kost een beetje moeite om eruit te komen van onder de wolk, maar een paar minuten van het lachen zal wonderen doen voor je geestelijke gezondheid. Instructies
1

Luister naar lachen. Het is zo besmettelijk. Er zijn lach clips online, dat zijn heel grappig of u kunt naar kinderen luisteren. Ze lachen zo veel vaker in de loop van een dag dan volwassenen. Kopen van 2

Lees enkele grappen, of beter nog, vertellen een aantal moppen. Er is iets over het proberen om een ​​grap met een stalen gezicht dat meestal eindigt het maken je aan het lachen te vertellen.
3

Gaan zien een grappige film of naar een comedy show. Een goede komiek heeft een manier van kijken naar het leven van alledag en het zien van de humor erin.
4

Doe een grap op iemand. Het hoeft niet schadelijk te zijn of op hun kosten, kan het gewoon leuk zijn.

Lach 5 hardop. Tuurlijk, zal iedereen denken dat je gek bent. Als het is gewoon te veel te doen rond mensen, probeer het dan in een prive-plek. Zien of het werkt voor jou.