Afvallen is meer inthemind dan in je lichaam? . Als je je geest programmeren om meer actie te nemen , lossis gewicht ongedwongen . Elk ding wat je doet is 80 % psychologie en 20 % Mechanica , wat betekent dat 80 % is gewoon motivatingyou om consumingbetter voedingsmiddelen starten of meer sport en 20 % is gezond eten of het uitvoeren van de exercise.Pleasure vs PainWe alle beweging weg frompain en naar genoegen , u zijn niet verschillend . Denk aan een periode in je leven wanneer alles werd zo erg je hebt besloten om een change.When je hebt tothis punt in een relatie of een baan waar genoeg is genoeg te starten , hoeft u niet langer couldput met het niet meer en dan heb je de vorm van een veranderen . Je afgestapt van de pijn van thesituation en je begonnen op zoek naar betere plezier . Afvallen isthe hetzelfde , je hebt toreach een punt waarop je zegt ; ' Niet meer , ik zal niet Lui en overweightever weer ! ' dus je canallow jezelf om deze situatie te bereiken zodat doint toch wel noodzakelijke reactie op gewicht te verliezen is geen probleem ; youneed aan instituut pijn en plezier inyour geest en wennen itover en over.Take een stuk papier en grafiek twee kolommen , een voor pijn en een voor pleasure.Note alle negatieven zul je beginnen te ervaren en je zult voelen in de toekomst als je niet leiden tot het verliezen van weightas van nu ! Thingssuch als luiheid , vermoeidheid , gezondheidsrisico's , look en feelawful , peoplemocking op je af enz. Nu onder genot tabulate alles thegreat dingen verliezen van gewicht kan geven , zoals meer energie , kijken andfeeling prachtige , verminderd risico van ziekte , vastberadenheid , constant complimenten etc. Bycarrying uit dit je genoeg pijn in je geest te actualiseren whichcauses u om de nodige maatregelen te nemen om gewicht te verliezen , en genoeg plezier om vast te houden aan het verliezen van de gewichtspercenten.Deze strategieën zal je geest herprogrammeren om toestemming om te oefenen meer activiteit en door het beheersen van je erg te verliezen gewicht is eenvoudig!
