Pressure Points een Hoofdpijn

Hoofdpijn is een vervelende pijn die kan variëren van mild tot ernstig ongemak stoppen. Soms is de pijn is zo groot dat je niet in staat om te functioneren zijn. Om hulp te zoeken, velen van ons nemen medicijnen. Voordat hij zich op medicatie de volgende keer een hoofdpijn optreedt, probeer dan het toepassen van druk en massage om punten op het lichaam om zich te ontdoen van de pijn. Tempels

De tempels
zijn zeer geschikt voor het masseren om hoofdpijn te verlichten. Uw tempels bevinden zich aan de zijkanten van je hoofd in een kleine inkeping in de buurt van de onderkant van je wenkbrauwen. Wanneer een hoofdpijn optreedt, plaatst u uw middelvinger langs deze inkepingen. Wrijf zachtjes voor ongeveer een minuut, terwijl het nemen van langzaam en diep adem.
Terug van het hoofd

Aan de achterkant van het hoofd, net boven de nek, is een depressie aan de basis van de schedel. Met uw vingertoppen of duimen, zachtjes draaien uw vingers langs de onderkant van de schedel, vlak boven je nek tot je voelt een depressie. Met uw duimen, drukt u in de depressie licht in een opwaartse beweging. Houd de druk en massage in een cirkelvormige beweging gedurende 1 tot 2 minuten. Als de pijn begint, verlichten de druk een beetje, terwijl ze blijven massage. Dit is effectief voor het wegwerken hoofdpijn rond de tempels en op de zijkant van het hoofd.
Hands

De handen hebben een druk punt dat kan ontdoen van hoofdpijn. Deze drukpunten in de gordel tussen de duim en wijsvinger. Gebruik uw rechterduim en plaats deze op de top van de vliezen tussen de duim en wijsvinger van je linkerhand. Plaats uw wijsvinger op de rechterhand op de palm zijde en knijp de plek, maar niet hard genoeg om pijn te veroorzaken. Knijp het drukpunt, masseer het in een kleine cirkelvormige beweging gedurende 2 minuten. Schakel handen en herhaal de techniek. Met behulp van acupressuur op dit drukpunt helpt tegen kiespijn, hoofdpijn en sinus pijn.
Voeten

Voeten
hebben ook een drukpunt voor het wegwerken van hoofdpijn. Het drukpunt is gelegen tussen je grote teen en de tweede teen. Met uw duimen, druk uitoefenen op de bovenkant van de voet, rechts onder de grote teen en de tweede teen. Massage voor een minuut, terwijl in-en uitademen. Herhaal aan de andere voet.